كشف أحد الخبراء أن روتين النوم يمكن أن يخبر الكثير عنا عندما يتعلق الأمر بشخصياتنا. “قل لي كيف تنام أقول لك من أنت”!
ويُعرف ميل الشخص إلى البقاء حتى وقت متأخر من الليل باسم “بومة الليل”، بينما الشخص الذي يستيقظ عادة في الصباح الباكر ويذهب إلى الفراش في وقت مبكر من المساء، يطلق عليه اسم “الطائر المبكر”.