تماما مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فإن النوم الجيد ليلا ضروري لتحقيق الرفاهية الشاملة.

ومع ذلك، يكافح الكثير من الناس للحصول على نوم جيد وكاف مع انتشار اضطرابات النوم بشكل واسع حول العالم، خاصة بعد الوباء.

وبينما يلعب نمط حياتك دورا مهما في تحديد جودة نومك، فإن وضعية نومك مهمة أيضا.

يمر بابكر نياس حارس مرمى المنتخب الموريتاني الأول المحترف في دوري الدرجة الثانية البرتغالي بحالة نفسية رائعة على ضوء النتائج الجيدة التي يحققها مع منتخب بلاده منذ انضمامه للتشكيل الرسمي في شهر مارس/أذار الماضي ما انعكس إيجابا مع فريقه بالبرتغال.

شهدت مناطق متفرقة من موريتانيا تساقطات مطرية متفاوتة، خلال الأربع والعشرين ساعة الأخيرة.
جاءت على النحو التالي: 

الحوض الغربي: 

ام المعارك ……………………………… 21 مم 

البرباره …………………………………….. 20 مم 

الشلخه …………………………………….. 20 مم 

لعيون ………………………………………. 18 مم 

وزعت مفوضية الأمن الغذائي، اليوم الإثنين في مدينة أطار عاصمة ولاية آدرار، مساعدات على الأسر المتضررة من الأمطار والسيول الأخيرة التي عرفتها المدينة.

واستفادت من التوزيع 600 أسرة، فيما استفادت 100 أسرة من المتضررين من خيم مجهزة بالأفرشة والأغطية والناموسيات الواقية من الباعوض.

أعلنت الاتحادية الموريتانية لكرة القدم، مساء اليوم الاثنين، تأهل المنتخب الوطني للناشئين إلى نصف نهائي بطولة غرب أفريقيا (نواكشوط 2022)، عن المجموعة الأولى، رفقة نظيره السيراليوني المتصدر.

قال الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني أنهم مدركون لحجم التحديات التي تواجه المدرسة الجمهورية، وعازمون على مواجهتها.

وأكد الرئيس في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر، عزمه "على مواصلة العمل من أجل بناء نظام تعليمي ذي كفاءة عالية".

أعلنت وزارة الصحة الموريتانية، أن حمى الوادي المتصدع أدت حتى الآن إلى وفاة 17 شخصا من أصل 32 إصابة.

وقالت الوزارة، إن هذه الحصيلة توصلت إليها بعد إجراء 145 فحصا خاصا بالحمى النزيفية، بينها 32 فحصا خاصا بحمى الوادي المتصدع.

وأضافت الوزارة، أنها سجلت إصابتين بحمى القرم الكونغولية، بينها حالة وفاة واحدة.

قالت الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية إن اليومين القادمين (الاثنين والثلاثاء) سيشهدان تساقطات مطرية خفيفة إلى متوسطة في مناطق مختلفة من موريتانيا. 

وأوضحت الهيئة، في منشور على فيسبوك، أن الأمطار ستشمل ولايات تيرس الزمور وآدرار وانشيري وداخلت انواذيبو، وتمتد إلى أقصى جنوب البلاد. 

خرج الفنان المصري عادل إمام عن صمته، حيث رد على الفنان فكري صادق بعد هجومه الأخير على الفنان الراحل سعيد صالح في لقاء تلفزيوني على فضائية النايل لايف.

أعلن الدكتور فلاديمير سكافيش، أخصائي طب الأطفال، أن أول علامة تشير إلى تعاطي المراهق للمخدرات، هي الرائحة غير المعتادة التي تنبعث منه.