تلعب الدهون الصحية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، إذ تساعد على امتصاص العناصر الغذائية، حماية الأعضاء، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال التحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وفقًا لموقع Very Well Health. ومن أبرز مصادر هذه الدهون، الأفوكادو، إلا أن هناك العديد من الأغذية الأخرى التي تحتوي على مستويات أعلى أو مماثل

قال الرئيس السابق للجنة الوطنية لحقوق الإنسان أحمد سالم ولد بوحبيني إن وضع حرية التعبير في موريتانيا يكشف مفارقة غريبة.

أعلنت كونفدرالية دول الساحل، مساء الاثنين، إيقاف طائرة عسكرية نيجيرية من طراز C-130 بعد دخولها الأجواء البوركينية دون تصريح، وإجبارها على الهبوط في مطار بوبو-ديولاسو جنوب غرب البلاد.

ترأس الوزير الأول، المختار ولد أجاي، اليوم بنواكشوط، اجتماع اللجنة الوزارية المكلفة بالإشراف على التحضيرات الجارية لتنظيم الدورة الرابعة عشرة من مهرجان مدائن التراث، المقرر تنظيمه بمدينة وادان خلال الفترة من 19 إلى 23 دجمبر الجاري.

تعمل شركة سامسونغ الكورية العملاقة على تطوير ساعة ذكية جديدة تحمل الاسم الرمزي “غالاكسي ووتش 9 ألترا”، والتي يُتوقع طرحها في الأسواق عام 2026. ويُتوقع أن تكون هذه الساعة منافسًا مباشرًا لساعة أبل ووتش ألترا 3 الجديدة.

 قرر أرني سلوت مدرب ليفربول استبعاد محمد صلاح نجم الفريق الإنجليزي من قائمة اللاعبين التي ستواجه إنتر ميلان، غدا الثلاثاء، في الجولة السادسة من مرحلة الدوري بدوري أبطال أوروبا.

واختار سلوت 19 لاعبا للسفر إلى إيطاليا، ولم تتضمن تواجد صلاح.

حضر الرئيس محمد ولد الغزواني وحرمه مريم فاضل الداه حفل تنصيب رئيس كوت ديفوار الحسن واتارا لمأمورية رابعة.

وشارك ولد الغزواني في الحفل إلى جانب عدة رؤساء أفارقة.

ووصل ولد الغزواني أمس الأحد إلى أبيدجان قادما من المدينة المنورة لحضور حفل التنصيب.

استأنفت الجماعات المسلحة في مالي هجماتها ضد شحنات الوقود، بعد أيام من الهدوء النسبي، حيث أعلن جماعة نصرة الإسلام والمسلمين (JNIM)، المرتبطة بتنظيم القاعدة، مسؤوليتها عن كمين جديد استهدف قافلة من شاحنات الوقود كانت ترافقها وحدات من الجيش المالي، السبت الماضي قرب مدينة بوغوني جنوب البلاد.

الإنقلابات العسكرية في إفريقيا ليست مجرد أحداث معزولة بل ظاهرة متجذرة تعكس أزمات عميقة في الحكم و حوكمة الموارد و تحقيق التنمية ،

حيث يري العسكريون أنفسهم أحيانا كبديل لإنقاذ الوطن من الفساد و الفوضي العارمة .

 بحيث تعاني منطقة غرب إفريقيا منذ فترة من إضطرابات عميقة و عدم إستقرار سياسي خطير.

استيقظت بنين صبيحة الأحد على محاولة انقلاب للاطاحة بالرئيس باتريس تالون، بعدما أقدمت مجموعة محدودة من العسكريين على تنفيذ تحرك انقلابي استهدف المؤسسات الدستورية في العاصمة كوتونو.