في ظل تزايد مشاكل الأرق واضطرابات النوم، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية لتعزيز الاسترخاء والحصول على نوم هادئ ومستقر. من بين المكملات الأكثر اهتمامًا في هذا المجال، يبرز إل-ثيانين والمغنيسيوم، ويثير الجمع بينهما تساؤلات حول فعاليتهما المشتركة.

ما هو إل-ثيانين؟

ضرب نادي مانشستر سيتي نجمه المصري عمر مرموش في مقتل، بعدما حسم صفقة جديدة في مركز الجناح لترميم الهجوم في الفترة المقبلة، حسبما أفادت شبكة فيتشاخيس الإسبانية.

السماوي حسم صفقة انتداب الغاني أنطوان سيمينيو، جناح فريق بورنموث الإنجليزي، من خلال دفع قيمة كسر عقده مع ناديه، والتي تصل إلى 65 مليون جنيه إسترليني.

وقع قائد الأركان العامة للجيوش الموريتانية الفريق محمد فال ولد الرايس، والقائمة بالأعمال وكالة في السفارة الأمريكية كورينا آر. ساندرز، اتفاقية لنقل معدات عسكرية أمريكية إلى القوات المسلحة الموريتانية.

وقالت السفارة الأمريكية في نواكشوط، إن قيمة هذه المعدات تبلغ 3.6 مليون دولار.

قال المحامي عبد الرحمن ولد زروق إن موكله الرئيس السابق محمد ولد عبد العزيز، تعرض لوعكة صحية مفاجئة، مساء الاثنين، منعته من أداء صلاة المغرب.

وأضاف ولد زروق، في منشور على فيسبوك، أن الوضعية الصحية لموكله "مقلقة ولم تعد تحتمل التأجيل"، مؤكداً أنه على إثر هذه الوعكة "تم استدعاء الطبيب على الفور".

أطلقت الحكومة عملية ميدانية مخصصة لحماية الأطفال الموجودين ليلاً في الشوارع والأماكن غير الآمنة بالعاصمة نواكشوط، وذلك تحت شعار:"معا لحماية أطفالنا".

وأشرفت على إطلاق العملية وزيرةُ العمل الاجتماعي والطفولة والأسرة صفية انتهاه والوزير المكلف بالأمانة العامة للحكومة مختار الحسينو لام.

يُعدّ صفار البيض من أبرز المصادر الطبيعية لفيتامين «د»، حيث يساهم بفعالية في رفع مستوياته داخل الجسم، وهو الفيتامين المسؤول عن تعزيز امتصاص الكالسيوم، ودعم صحة العظام، وتقوية الجهاز المناعي.

أثار محمد صلاح، قائد منتخب مصر، جدلاً واسعاً عقب الفوز على بنين بنتيجة 3-1 في ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية المقامة حالياً في المغرب.

وأحرز نجم ليفربول الإنجليزي الهدف الثالث لمنتخب مصر في مباراة بنين في اللحظات الأخيرة مسجلاً ثالث أهدافه في النسخة الحالية.

كشف تقرير حديث صادر عن برنامج التصنيف المشترك للأمن الغذائي والتغذية (IPC) أن موريتانيا ستشهد خلال الفترة من نوفمبر 2025 إلى أكتوبر 2026 مستويات خطيرة من سوء التغذية الحادّة بين الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

بحث وزير الصيد والبنى التحتية البحرية والمينائية المختار أحمد بوسيف، مع السفير المصري في موريتانيا، أحمد محمد عبد الحميد طايع تعزيز التعاون في مجالات الصيد والبنى التحتية البحرية والمينائية.

وجرت المباحثات في مكتب الوزير ولد أحمد بوسيف بنواكشوط صباح اليوم الاثنين.

أعلن رئيس الاتحادية الوطنية للنقل التابعة للاتحاد الوطني لأرباب العمل الموريتانيين محمدو ولد سيدي عن تخفيضات مالية لرسوم البطاقات الرمادية، عقب “الاجتماع الذي عقدته الحكومة مع ممثلي القطاع الخاص".