يمكن للرجال تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ من خلال اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة للقلب، وفق ما أورده تقرير لموقع “EatingWell”.

دخلت أزمة تجديد عقد فينيسيوس جونيور مع ريال مدريد، منعطفًا حاسمًا، بعد تصريحات رئيس النادي فلورنتينو بيريز التي فتحت باب الرحيل أمام النجم البرازيلي، مؤكدًا رفضه الاستجابة لمطالب مالية تتجاوز سقف الرواتب المعتمد، فيما كشفت تقارير عن خطة بديلة تستهدف 3 مهاجمين عالميين.

أشادت الأمم المتحدة بـ"انفتاح موريتانيا" على اللاجئين وإدارتها لملف الهجرة.

جاء ذلك خلال جلسة في جنيف مخصصة لمناقشة تقرير المقرر الخاص المعني بحقوق الإنسان للمهاجرين، جهاد ماضي، بشأن الزيارة التي أداها إلى موريتانيا خلال شهر سبتمبر الماضي.

انطلقت صباح اليوم الاثنين على امتداد التراب الوطني مسابقة دخول السنة الأولى الإعدادية، بمشاركة نحو 120 ألف مترشح يخوضون غمار أولى المسابقات الوطنية هذا العام.

تواجه الهواتف الذكية خلال فصل الصيف تحديات متزايدة بسبب ارتفاع درجات الحرارة، حيث تتعرض ملايين الأجهزة حول العالم لمشكلات تتراوح بين البطء في الأداء، واستنزاف البطارية بسرعة، وصولًا إلى الإغلاق المفاجئ نتيجة السخونة الزائدة.

أعجوبة لا تنسى وهدف مثير للجدل

في مثل هذا اليوم قبل 40 عامًا، شهد عالم كرة القدم واحدة من أكثر اللحظات خلودًا في تاريخ اللعبة، عندما قدم أسطورة الأرجنتين دييجو أرماندو مارادونا عرضًا استثنائيًا أمام إنجلترا في ربع نهائي كأس العالم 1986 بالمكسيك.

في النقاش الدائر حول مكافحة الغلو والتطرف في بلادنا، كثيرًا ما يتم التركيز على ما بعد وقوع الانحراف: برامج إعادة التأهيل، والمراجعات الفكرية، وإعادة الإدماج الاجتماعي. غير أن هذا التركيز، رغم أهميته الجزئية، قد يُخفي حقيقة أساسية لا يمكن تجاوزها؛ وهي أن المعركة الحقيقية تُحسم قبل أن يبدأ الانحراف، لا بعده.

في قاعة صغيرة داخل السجن المدني في العاصمة نواكشوط، وأمام عدد من العلماء، تلا عبد الرحمن محمد الحسين بياناً باسم 14 سجيناً أعلنوا فيه توبتهم من أفكار “الغلو” و“التطرف”، والتزامهم بالحفاظ على أمن البلاد، في خطوة جاءت بعد سلسلة من جلسات الحوار مع هيئة من كبار العلماء الموريتانيين.

قال محفوظ ولد الوالد، عضو لجنة الحوار مع سجناء الغلو والتطرف، إن هناك عشرات من الشباب الموريتانيين الذين اعتُقلوا في الجزائر وصدر في حقهم أحكام بالسجن لمدد طويلة، مشيراً إلى أن هذه القضية طُرحت خلال الجولة الأخيرة من الحوار مع السجناء داخل البلاد.

يُعتبر شرب الماء البارد مباشرة بعد الاستيقاظ من أبسط العادات الصحية التي يمكن أن تمنح الجسم دفعة قوية من النشاط منذ بداية اليوم. فبعد ساعات النوم الطويلة، يكون الجسم في حالة من انخفاض السوائل، ما يجعل هذه الخطوة وسيلة فعالة لاستعادة التوازن وتنشيط الوظائف الحيوية بشكل طبيعي.