يُعد قياس ضغط الدم بانتظام من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب والكشف المبكر عن ارتفاعه أو مراقبته لدى المصابين. وعلى الرغم من أن عملية القياس تبدو بسيطة، فإن اختيار الوقت المناسب لها يمكن أن يؤثر بشكل كبير على دقة النتائج، خاصة للأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم أو لديهم تاريخ عائلي معه.

لماذا يهم توقيت القياس؟

عند الحديث عن أحدث تجربة لنظام أندرويد، غالبًا ما تتجه الأنظار إلى هواتف بيكسل التي تطورها شركة غوغل، إذ تُعد الأقرب إلى النسخة الأصلية من النظام وتحصل عادة على التحديثات والميزات الجديدة قبل غيرها.

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العضلات والأعصاب والعظام، إضافة إلى دوره المهم في دعم وظائف القلب وإنتاج الطاقة.

أصبحت المكملات الغذائية جزءاً من الروتين اليومي للكثيرين، سواء لتعويض نقص غذائي محتمل، أو لدعم الصحة العامة، أو لتعزيز المناعة والطاقة. وتشمل هذه المكملات الفيتامينات والمعادن والأعشاب ومركبات أخرى تهدف إلى استكمال النظام الغذائي المتوازن.

أعلنت غوغل عن حزمة تحديثات جديدة ضمن إصدار مارس لهواتف Google Pixel، المعروف باسم Pixel Drop، تتضمن ميزة عملية طال انتظارها تتيح لمستخدمي أندرويد مشاركة موقع الحقائب المفقودة مباشرة مع شركات الطيران عبر رابط آمن.

رابط آمن لتتبع الحقيبة

مع تغيّر نمط الحياة في رمضان، من الصيام لساعات طويلة إلى السهر للعبادة والمناسبات العائلية، يمر الجسم بسلسلة من التكيفات التي قد تؤثر على مختلف جوانب الصحة، بما في ذلك صحة العين.

في تحرك وُصف بأنه من أكثر الخطوات جرأة لتعزيز السلامة الرقمية، أعلنت شركة Meta Platforms، المالكة لمنصتي Facebook وInstagram، إطلاق ميزة أمان استباقية تستهدف حماية المراهقين على الإنترنت. وتقوم الميزة الجديدة بإخطار أولياء الأمور فور رصد عمليات بحث متكررة عن مصطلحات مرتبطة بإيذاء النفس أو الانتحار.

يُعد التمر هندي واحداً من أشهر المشروبات الرمضانية التي يحرص كثيرون على تناولها بفضل مذاقه المنعش ورائحته المميزة، خاصة بعد ساعات الصيام الطويلة. لكن خبراء التغذية يشددون على أهمية الانتباه لنوع التمر هندي المستهلك، إذ يختلف تأثير النوع الطبيعي كثيراً عن الصناعي من الناحية الصحية.

يعاني الكثيرون من التهابات الجيوب الأنفية، التي تسبب صعوبة في التنفس، وألماً وضغطاً في الوجه، إلى جانب السعال وكثرة الإفرازات. وعند ظهور هذه الأعراض، يتساءل كثيرون عن إمكانية انتقال الالتهاب للآخرين.

الإجابة تعتمد بشكل أساسي على سبب الالتهاب، والذي قد يختلف من حالة إلى أخرى، وفقًا لموقع ويب ميد:

أعلنت منصة Instagram أنها تعتزم خلال الأسابيع المقبلة تفعيل ميزة جديدة تُخطر أولياء الأمور إذا كرر المراهقون البحث عن محتوى مرتبط بالانتحار أو إيذاء النفس خلال فترة زمنية قصيرة، في خطوة تهدف إلى تعزيز التدخل المبكر والدعم الأسري.

إشعارات فورية ضمن الإشراف الأبوي