.jpg)
.png)
عادةً، يتجنب الكثيرون تناول الأطعمة المحتوية على بصل أو ثوم بسبب الروائح الكريهة التي تنبعث من الفم والنفس بعد تناولها. ومع ذلك، يُعتبر البصل والثوم ذات فوائد صحية كبيرة، وتحتاج إلى الطرق المناسبة لتناولهما دون التسبب في رائحة غير مرغوبة. هل هناك حلاً لهذه المشكلة؟ بالطبع!
في هذا المقال، سنوضح لك أفضل الطرق للاستمتاع بفوائد البصل والثوم دون القلق من الروائح الكريهة. تابع معنا لمعرفة الحلول المناسبة التي ستمكنك من الاستفادة من هذه الأطعمة الصحية دون الشعور بالحرج من رائحة الفم غير المحببة.
طرق فعالة للتخلص من روائح الثوم والبصل الكريهة بالفم:
استخدام الزيوت العطرية:
ad
يمكنك استخدام زيوت عطرية مثل زيت النعناع أو زيت جوز الهند أو زيت الروزماري. أضيفي بضع قطرات من أي من هذه الزيوت إلى غسول الفم الخاص بك. ستساهم هذه الزيوت في تخليص الفم من الروائح الكريهة وتعقيمه.
استخدام خل التفاح المخفف:
يمكنك تحضير خل التفاح المخفف عن طريق مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كأس من الماء. استخدمي هذا المزيج للغرغرة يومياً قبل تناول الثوم أو البصل. سيساعد في تحسين الهضم وتقوية البكتيريا النافعة في الفم.
استخدام غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور:
ابحثي عن غسول الفم الذي يحتوي على مادة ثاني أكسيد الكلور. هذه المادة تساهم في التخلص من البكتيريا الضارة والبلاك على اللسان، مما يقلل من رائحة الفم الكريهة.
تناول الأطعمة والفواكه الطازجة:
بعد تناول الثوم أو البصل، يمكنك تناول أوراق النعناع أو الخس لتحسين رائحة الفم. كما يمكنك تناول ثمرة من التفاح، حيث يساهم في تنقية الفم من الروائح الكريهة.
استخدام منظفات الأسنان وكاشط اللسان:
استخدمي منظفات الأسنان التي تحتوي على كلوريد الصوديوم لتنظيف اللسان والفم بشكل دقيق. كما يمكن استخدام كاشط اللسان للتخلص من البكتيريا على اللسان وتحسين رائحة النفس.
باستخدام هذه الطرق، يمكنك الاستمتاع بفوائد البصل والثوم دون القلق من الروائح الكريهة في الفم.
.jpg)
