منوعات

غرام واحد من من القرفة يوميا يساعد في إدارة أو عكس حالة مرضية مزمنة

ثلاثاء, 07/26/2022 - 10:49

يعرف داء السكري من النوع الثاني بأنه حالة مزمنة حيث لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الإنسولين أو لا تمتص الخلايا الإنسولين الذي ينتجه.

ويتسم مرض السكري بمقاومة الإنسولين، ويؤدي هذا الخلل الوظيفي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لأن الدور الأساسي للإنسولين هو تنظيم مستويات السكر في الدم.

آثار جانبية مدهشة لتناول بذور عباد الشمس

اثنين, 07/25/2022 - 19:29

تمتلك بذور دوار(عباد) الشمس العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على الكالسيوم والسيلينيوم والدهون الصحية والألياف.

قامت خبيرة التغذية ومؤلفة كتاب الطبخ التحضيري للوجبات الخاصة بمرض السكري، توبي أميدور، بتحليل الآثار الجانبية لتناول بذور عباد الشمس.

تكافح الالتهابات

هل النوم مع تشغيل المروحة سيء حقا؟ .. خبيرة تسرد 4 آثار على صحتك!

اثنين, 07/25/2022 - 11:05

مع استمرار الموجة الحارة، سيبحث الكثير من الناس عن طرق لتخفيف الانزعاج من خلال الترطيب المناسب أو شراء مروحة لخلق نسيم من صنع الإنسان.

وقد يسمح البعض لهذه المروحة بالاستمرار طوال الليل. وسأل موقع “إكسبريس” خبيرة عما إذا كانت هذه فكرة جيدة أم سيئة.

سبع عادات صحية يمكن للالتزام بها درء خطر الإصابة بسكتة دماغية

أحد, 07/24/2022 - 12:27

قالت أبحاث جديدة أن سبع عادات صحية يمكن أن تقلل لدرجة النصف خطر تعرض الناس لسكتة دماغية تهدد حياتهم.

ويقول الباحثون من جامعة تكساس في هيوستن، إن الالتزام بهذه العادات صحية قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار النصف تقريبا.

باحثون يحذرون من عادة استحمام يمكن أن “تسبب” نوبة قلبية

سبت, 07/23/2022 - 11:28

تُفهم النوبة القلبية بشكل أساسي من حيث ارتباطها بالأمراض المصاحبة الأخرى (وجود أكثر من حالة واحدة في نفس الوقت)، مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

ويمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ في تدفق الدم إلى القلب إلى حرمان العضو من الأكسجين بشكل خطير، على الرغم من أن الناس ما زالوا واعين ويتنفسون.

وجبة الفطور الأكثر فائدة للرجال

جمعة, 07/22/2022 - 11:16

كشفت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية، أفضل المواد الغذائية المكونة لوجبة الفطور الأكثر فائدة للصحة.

وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن وجبة الفطور هي الوجبة الأكثر أهمية. لذلك يجب أن تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسية-البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات والألياف الغذائية.

مفاجأة عكس الاعتقاد الشائع.. الاستيقاظ ليلًا أمر طبيعي تمامًا!

خميس, 07/21/2022 - 10:38

كشف بحث جديد من “جامعة كوبنهاغن” عن نتائج بعكس ما يعتقده الكثيرون بأن النوم الجيد ليلًا لا يجب أن ينقطع، بل إن البعض ينزعج للغاية عند الاستيقاظ في منتصف الليل.

تعرف على الفوائد العجيبة للجزر الاسود..

خميس, 07/21/2022 - 00:48

الجزر الأسود ربما لا يكون مشهوراً مثل الجزر الأصفر، ولكنه بدأ ينتشر في الأسواق لما له من فوائد في التخسيس ومقاومة السرطان وألزهايمر

طعام يتناوله الملايين حول العالم يمكن أن “يدمر” البصر

أربعاء, 07/20/2022 - 10:20

من المعروف أن البصر يتراجع مع تقدم العمر، ولكن هناك عادات غذائية يمكن أن تسرّع هذه العملية.

وحذر طبيب عيون رائد من الولايات المتحدة من أن أحد هذه العادات الغذائية يتضمن تناول الكثير من الأطعمة المقلية، التي يمكن أن تضر بالبصر.

كيف يختار البعوض ضحاياه؟

ثلاثاء, 07/19/2022 - 10:54

كشفت الطبيبة الروسية المعروفة يلينا أندروسوفا، كيف يختار البعوض ضحايا لسعاته ووفق أية معايير.

وقالت، إن البعوض يحدد الشخص الذي سيهاجمه، وفقا لرائحته الشخصية المنفردة ودرجة حرارة جسده.

ووفقا لها، “يسترشد” البعوض كذلك بقوام وتركيبة الميكروفلورا الشخصية لبشرة الشخص الذي سيهاجمه وثاني أكسيد الكربون المنبعث منه.

الصفحات