مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في استهلاك الغلوكوز المخزن أثناء ساعات الصيام.
ينصح خبراء التغذية بتناول 8 أطعمة ومشروبات خلال شهر رمضان لتجنب العطش خلال ساعات الصوم.
وإليك الـ8 نصائح:
أولًا: تناول العصائر الشعبية المعروفة التى تشعرك بالارتواء مثل التمر هندى وقمر الدين والمياه، واللبن الرايب، فجميعها تمنحك الشعور بالارتواء وعدم الشعور بالعطش طوال نهار رمضان.
أثار الحارس الشخصي لرئيس كوريا الجنوبية الجديد، موون جاي-إن، ضجة واسعة على الإنترنت أخيراً، بسبب إطلالته التي أسرت قلوب الكثيرات، وأفادت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن المغردات كن يعربن ببالغ الصراحة عن إعجابهن بعينيه الجذابتين وفكه المربع المشدود، عندما تدخل مكتب الرئيس ليعلن عن آسفه لإبلاغهن أن تشوي يونغ-جاي، ضابط الأمن في ال
على الرّغم من الغموض الشديد الذي يسود تفاصيل الحياة وطريقة العيش في كوريا الشمالية، إلا أن هناك أموراً كثيرة قد يراها الإنسان عادية جدا وروتينية في حياتنا اليومية، سُجلت على انها تهديد للأمن القومي الكوري، وقد أسفرت عن سجن واعدام مرتكبيها.
هذه قائمة بـ12 أمراً قد تعرضك للإعدام في كوريا الشمالية، إذا قُمتَ بها:
يونسان فرنسيان من #الجزائر أصلا، قاما بالسطو على نجمتي الواقع الشهيرتين، كيم وشقيقتها كورتني #كارداشيان. الأول اسمه Yunice A عمره 63 وسرق مجوهرات الأولى في 3 أكتوبر الماضي بباريس، وكتبت عنه “العربية.نت” حين اتهمته #السطات_الفرنسية في يناير هذا العام بالمشاركة مع آخرين بالسطو المسلح عليها في نزل فندقي كانت فيه.
تقدم باراك أوباما سابقا مرتين للزواج من حبيبته بيضاء البشرة، قبل أن يلتقي بـ ميشيل، وبقي على اتصال معها خلال السنة الأولى من علاقته بزوجته.
وذكر النجم الصاعد، ديفيد غارو، أن أوباما كان على علاقة مع السيدة، شيلا ميوشي جاغر، وفقا لكتاب “أحلام من أبي” الذي يروي مذكرات الرئيس الأمريكي السابق، باراك أوباما.
.jpg)
