منوعات

ما تطعميه لطفلك قبل سن السادسة قد يزيد من خطر إصابته بأمراض القلب والسكري في المستقبل

أربعاء, 05/22/2024 - 10:26

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأطفال دون سن السادسة للأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب والسكري عند بلوغهم. هذه الدراسة، التي نُشرت مؤخراً، استندت إلى بيانات تحليلية لأكثر من 1400 طفل تتراوح أعمارهم بين 3 و6 سنوات في سبع مدن إسبانية.

كيفية تناول الفواكه بالطريقة الصحيحة: 8 أنواع من الفواكه التي يجب تناولها بطريقة معينة

ثلاثاء, 05/21/2024 - 01:11

الفواكه تحتوي على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والالتهابات. ومع ذلك، هناك طريقة صحيحة لتناول الفواكه تساعد في الاستفادة القصوى من فوائدها.

علامات في الوجه والعين تنذر بارتفاع مستوى الكوليسترول

اثنين, 05/20/2024 - 10:28

يُعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من بين العوامل الرئيسية التي تهدد صحة القلب والأوعية الدموية. وفي ضوء أهمية الوقاية المبكرة والتعرف على العلامات التحذيرية، يتعين علينا التحدث عن هذا الموضوع وتسليط الضوء على الأسباب والتدابير الوقائية.

ما هو الكوليسترول؟

تفاصيل هامة حول فيتامين D

أحد, 05/19/2024 - 10:51

فيتامين D، الذي يُعتبر عاملًا أساسيًا في صحة العظام ووظيفة المناعة والمزاج، يظل محور اهتمام الكثيرين. ورغم توافر المكملات الغذائية، فإن العديد ما زالوا يُعانون من نقص فيتامين D. وفقًا لتقرير منشور في صحيفة “تايمز أوف إنديا”، هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على امتصاص الجسم لهذا الفيتامين، حتى عند تناول المكملات الغذائية.

تجنب تناول الشاي والقهوة مباشرة قبل وبعد الوجبات لصحة أفضل

سبت, 05/18/2024 - 11:31

أصدر المجلس الهندي للأبحاث الطبية (ICMR) مؤخرًا توجيهات جديدة بالتعاون مع المعهد الوطني الهندي للتغذية (NIN)، تهدف إلى تعزيز عادات الأكل الصحية وتوعية الناس بأهمية التوازن في استهلاك المشروبات مثل الشاي والقهوة.

في المنطقة التركية المطلّة على البحر الأسود شفاء وسمّ في “العسل… المجنون”

جمعة, 05/17/2024 - 01:29

يحظى عسل المنطقة التركية المطلة على البحر الأسود بإعجاب كثر، إذ يرى عشاقه علاجاً لأوجاع وأمراض عدة كخفقان القلب وآلام المعدة والعجز الجنسي، لكنّ هذا العسل الذي يوصف بأنه “مجنون” يتسبب كل سنة بمشاكل تستدعي معالجة المئات من مستسيغيه في المستشفيات.

احذروا.. أجزاء في الدجاج لا ينبغي تناولها!

خميس, 05/16/2024 - 10:20

يعد لحم الدجاج من الأطعمة القيّمة غذائيا، حيث يحتوي على كميات عالية من البروتين والدهون والكربوهيدرات، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة.

ولكن بعض خبراء الصحة والطهي كشفوا أن هناك أجزاء من جسم الدجاجة لا ينبغي تناولها، وهي:

– الجلد

فوائد تناول الحليب والبيض معًا: هل هو آمن ومناسب للصحة؟

أربعاء, 05/15/2024 - 10:56

يُعتبر استهلاك البروتين من مصادر مثل الحليب والبيض وسيلة رائعة لتعزيز إصلاح الأنسجة وبناء العضلات، إلى جانب دعم العديد من وظائف الجسم وصحة العظام. ومع ذلك، قد يتساءل البعض عن مدى سلامة تناول هذين الطعامين معًا.

ماذا يكشف حال قدميك عن صحتك؟

اثنين, 05/13/2024 - 11:05

لقد استعرضت شبكة “سي إن إن” الأميركية بعض المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن أن تشير إليها حالة القدمين، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات الفيروسية. القدمان هما جزء مهم من جسمنا ويمكن أن يكونا مؤشراً على صحتنا العامة.

فوائد الطماطم: هل تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؟

سبت, 05/11/2024 - 11:01

الطماطم هي من بين الخضروات الأساسية التي تجدها في معظم المنازل، حيث تستخدم في تحضير مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك السلطات. يعتقد البعض أن تناول الطماطم بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، فهل هذا صحيح؟

الصفحات