يتأثر البصر بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، حيث تبدأ القدرة على الرؤية الواضحة في التراجع تدريجياً. لكن هذا التدهور لا يرتبط بعامل السن وحده، إذ تؤثر مجموعة من العادات اليومية ونمط الحياة بشكل مباشر على صحة العين وجودة الإبصار، وفقاً لما أورده موقع «إيتنج ويل».

أعلنت منصة إكس عن إطلاق تحديث جديد لمحرر الصور المدمج داخل التطبيق، في خطوة تهدف إلى تحسين تجربة إنشاء المنشورات وجعل عملية التعديل أكثر سهولة وسرعة دون الحاجة إلى استخدام تطبيقات خارجية.

بدأت منصة التراسل الفوري “واتساب” باختبار ميزة مبتكرة لمستخدمي نظام أندرويد، تهدف إلى تحسين جودة الصوت أثناء المكالمات الصوتية ومكالمات الفيديو، من خلال إلغاء الضوضاء المحيطة، خصوصًا في البيئات الصاخبة.

كيف تعمل الميزة؟

يعد ألم الصدر أحد أكثر الأعراض الطبية شيوعًا، ويمكن أن يكون مؤشرًا على مجموعة واسعة من الحالات الصحية، بدءًا من مشاكل القلب والرئتين وصولًا إلى الجهاز الهضمي أو العضلات. بعض أسباب ألم الصدر قد تشكل تهديدًا مباشرًا للحياة، بينما البعض الآخر أقل خطورة. لذا من المهم معرفة الأعراض، الأسباب المحتملة، ومتى يجب مراجعة الطبيب.

إعادة السيطرة على الرغبة في تناول السكر هي خطوة ذكية لاستعادة التوازن الصحي للجسم والعقل، حيث تتحكّمين أنتِ في ما تأكلينه بدل أن يتحكّم السكر فيكِ. من خلال فهم أسباب اشتهاء السكر وتغيير العادات الغذائية تدريجيًا، يمكنك الاستمتاع بالطعم الحلو بطريقة صحية دون التأثير على طاقتك أو صحتك العامة.

مع تسارع وتيرة تبديل الهواتف الذكية، يعتقد كثيرون أن الضغط على خيار “إعادة ضبط المصنع” يكفي لمسح كل شيء من أجهزتهم قبل بيعها أو منحها لشخص آخر. لكن الحقيقة أكثر تعقيداً، خاصة في زمن أصبحت فيه هواتفنا بمثابة أرشيف شخصي يحمل صورنا، محادثاتنا، حساباتنا البنكية، وحتى تفاصيل تحركاتنا اليومية.

لماذا لا تختفي بياناتك تماماً؟

تشير أبحاث حديثة إلى أن العين قد تكون مؤشراً مبكراً على خطر الإصابة بالخرف، حتى قبل سنوات طويلة من التشخيص الفعلي. فقد أظهرت دراستان كبيرتان في بريطانيا وأستراليا أن ضعف الأداء في اختبارات الرؤية يرتبط بزيادة احتمال التدهور المعرفي خلال فترة تصل إلى 12 عامًا.

نتائج الدراسات

يُعتبر زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا، خاصة لدعم صحة القلب، نظرًا لاحتوائه على أحماض «أوميغا-3» الدهنية الأساسية، التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الدماغ، العينين، والجهاز القلبي الوعائي. ونظرًا لأن الجسم لا يُنتج هذه الأحماض بنفسه، يصبح الحصول عليها من النظام الغذائي أو المكملات أمرًا ضروريًا.

تواصل شركة ميتا تطوير تطبيق واتساب، حيث تعمل حاليًا على اختبار نسخة مستقلة مخصصة لنظام CarPlay، في خطوة تهدف إلى توسيع تجربة الاستخدام داخل السيارات، بعيدًا عن الاعتماد الكامل على الأوامر الصوتية.

تجربة أكثر تطورًا داخل السيارة

يعاني الكثيرون أحيانًا من صعوبة في التركيز، وقد يظنون أن الأمر مجرد إرهاق عابر. إلا أن ضعف التركيز المستمر قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية أو نفسية تحتاج إلى متابعة، خصوصاً عندما يؤثر على الأداء اليومي في العمل أو الدراسة واتخاذ القرارات.

أبرز أعراض ضعف التركيز

تشمل العلامات التي تشير إلى ضعف التركيز ما يلي: