ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول الطعام قبل النوم بما يصل إلى ساعتين لتفادي العديد من المشاكل الصحية المحتملة. فالتناول المتأخر للطعام يمكن أن يسبب مشاكل مثل الارتجاع المريئي، عسر الهضم، حرقة المعدة، وحتى زيادة الوزن والنوم السيء.
خفت نجم ميسي بشكل واضح في نسخة الكوبا الحالية، فلم يتمكن النجم الأرجنتيني من وضع بصمة تهديفية إلى الآن، خلال 3 مباريات لعبها.
واكتفى ليو بتمريرة واحدة حاسمة إلى زميله لاوتارو مارتينيز في الفوز (2-0) على كندا بالجولة الأولى من دور المجموعات، بينما لم يسجل أو يصنع ضد تشيلي، وجلس بديلا أمام بيرو.
توفيت في انواكشوط الفنانة الموريتانية هاوا جيميرا والتي ذاع صيتها في غوساط الموريتانين بعد أدائها في أغنية “الكتاب” والتي صدرت عام 2003
هاوا سليلة عائلة فنية تقليدية من ولاية غورغل وتحديدا مدينة كيهيدي واشتهرت بأغانيها التقليدية سواءا ب “السونيكي” أو البولارية في أوساط المجتمع الموريتاني.
قال رئيس التجمع المهني للخبراء القضائيين في موريتانيا محمد فاضل الهادي، إن “التقارير التي قدمها الخبراء أشادت بأداء رؤساء مكاتب الاقتراع وطواقم اللجنة الوطنية المستقلة للانتخابات وشفافية عملهم”.
دعا المرشح للانتخابات الرئاسية العيد ولد محمدن، خلال مؤتمر صحفي عقده أمس، الفاعلين السياسيين إلى جعل مخرجات الانتخابات عامل استقرار وليس سببًا للتوتر الاجتماعي.
وحذر ولد محمدن من الاستغلال السياسي، مشيرًا إلى الوضع الإقليمي المتفجر، منتقدا استخدام وسائل الدولة لصالح مرشح واحد وتوحد رجال الأعمال لدعمه، حسب قوله.
وشّح وزير الخارجية الموريتانية محمد سالم ولد مرزوك، الجمعة باسم الرئيس محمد ولد الغزواني، خمسة دبلوماسيين بوسام كوماندوز في نظام الاستحقاق الوطني، وذلك بمناسبة انتهاء مهمتهم في البلاد.
وقلّد ولد مرزوك الدبلوماسيين التالية أسماؤهم بهذا الوسام الوطني، وهم:
على الرغم من أن الكولسترول ضروري للجسم، إلا أنه يمكن أن يصبح خطرا على الصحة عندما ترتفع مستوياته بشكل كبير، ما قد يؤدي إلى انسداد الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
.jpg)
.png)
.jpg)
