تلعب العظام دورًا محوريًا في دعم كل حركة يومية يقوم بها الإنسان، بدءًا من المشي ووصولًا إلى الأنشطة البدنية المختلفة. وبينما يركز كثيرون على الكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام، يبرز فيتامين K كعنصر حيوي آخر غالبًا ما يُغفل عنه، رغم أهميته الكبيرة في تقوية العظام والوقاية من الكسور.

نفت تقارير صحفية ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن اندلاع حريق في غرفة النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، داخل مقر إقامة الفريق في معسكره الإعدادي بالنمسا.

استقبل “مجتمع التآزر”، مساء اليوم الأحد 27 يوليو 2028، فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني لدى وصوله إلى مطار نواذيبو، في مستهل زيارة يؤديها للمدينة سيُشرف خلالها على تدشين مشاريع تنموية كبرى.

سجلت مصلحة الاتصالات الإدارية بوزارة الداخلية واللامركزية والتنمية المحلية، خلال الـ 24 ساعة الماضية، تساقطات مطرية طالت عدة ولايات وذلك على النحو التالي:

الحوض الشرقي:

تمبدغه:

أم أسبوعه ……………….60 ملم

زمزم ……………………..50 ملم

شرم الشيخ ……………….40 ملم

طير طوبه…………….. 28 ملم

لم يكن الأسبوع الثالث من شهر يوليو الجاري، عاديا بالنسبة للموريتانيين، إذ كان دمويا بسبب حوادث سير مأساوية، وقعت في مختلف جهات البلاد.
عائلات كانت في طريقها للاصطياف، ومسافرون كانوا ينتظرون لم شمل العائلات بعد فرقة دهر، قبل أن يدركهم الموت بغتة في منتصف المسافة.

أنقذ خفر السواحل الموريتاني اليوم 75 مهاجرًا غير شرعي، موزعين بين دول السنغال وغامبيا وغانا وغينيا كوناكري، كانوا على متن قارب عالق في أعالي البحر.

وصف والي ولاية كيدي ماغا دحمان ولد بيروك الوضع على المنطقة الحدودية من الولاية مع الجارة مالي بأنه طبيعي، ومستقر وآمن، وذلك عقب جولة قام بها السبت رفقة قادة الجيش والأجهزة الأمنية في المنطقة.

نفذت مديرية الاستخبارات ومكافحة الغش التابعة للجمارك المالية، الجمعة، عملية "نوعية" أسفرت عن اعتراض شاحنتين قادمتين من بلد مجاور، وضبط 104 كرات من القنب الهندي كانت مخبأة داخل مقصورات سرية بالشاحنات.

على الرغم من أن نزلات البرد والإنفلونزا ترتبط عادة بفصل الشتاء، إلا أن أعراض البرد قد تظهر أيضًا خلال أشهر الصيف، ويُعرف هذا بـ”زكام الصيف”. فما أسباب ذلك، وكيف يمكن تجنب الإصابة به؟

لماذا يحدث زكام الصيف؟

طلب أيان راش أسطورة ليفربول الإنجليزي منح شارة نائب القائد للنجم المصري محمد صلاح بعد رحيل ترنت ألكسندر أرنولد إلى ريال مدريد، مستشهداً بإصابته الشهيرة أمام ريال مدريد قبل 7 أعوام بعد تدخل سيرجيو راموس لاعب الأخير آنذاك.