يعاني الكثيرون من مشكلات تتعلق بالنوم الجيد والأرق، ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية.

ومن أجل إدارة هذه المشكلة، توجد طرق عدة يمكنها المساعدة، ومن ذلك اعتماد بعض الأطعمة التي يمكنها بالفعل تحسين النوم.

شهدت المباراة التي تغلب فيها المنتخب الجزائري على نظيره المغربي بركلات الترجيح 4 – 2، في نهائي بطولة كأس العرب للمنتخبات تحت 17 سنة، اليوم الخميس، أحداث عنف مؤسفة في نهايتها.

ورغم ان المباراة جرت في روح رياضية عالية طيلة وقتها الرسمي ولم يكن هناك ما يوحي بأن أحداث عنف ستندلع في نهايتها.

عين مجلس الوزراء خلال اجتماعه المنعقد اليوم الخميس، وزيرة التعليم العالي السابقة، آمال بنت سيدي محمد ولد الشيخ عبد الله مديرة عامة للصندوق الوطني للتأمين التضامني.

وسبق أن تم تعيين بنت الشيخ عبد الله، وزيرة للتعليم العالي في مايو 2021، واستمرت في منصبها حتى ابريل الماضي.

أفادت شبكة الاتصال الإداري بوزارة الداخلية واللامركزية، اليوم الخميس، أن مقاييس المطر سجلت خلال الـ24 ساعة الماضية، تساقطات مطرية

على عدة مناطق من البلاد، وذلك على النحو التالي:

الحوض الشرقي:

طيب اهل سيد اعلي……….…….. 35 مم

مقام التيسير…………………………..22 مم

فينيه………………………………………50 مم

 أجرى مجلس الوزراء خلال اجتماعه اليوم الخميس تغيرات في صفوف مديري الإدارات المركزية بوزارة المالية.

فقد عين المجلس اعل ولد التيس مديرا عاما لإدارة الضرائب، كما عين افال خيار مديرا عاما للميزانية.

كما عين يحي ولد صدف مديرا للخزينة، فيما اختير المختار السالم ولد المنى مديرا عاما لإدارة العقارات.

أكدت اللجنة الوزارية المكلفة بتسيير الطوارئ عرقلة السير ومنع الشاحنات من العبور بسبب غمر السيول للطريق الرابط بين اطويل و لحريجات بالحوض الغربي.

وأضافت اللجنة في نشرتها اليوم، أن الامطار والعواصف أدت إلى تضرر 11 بيتا من الطين ببلدية النعمة بالحوض الشرقي.

وفيما يلي نص النشرة:

أعلن لجنة الإشراف على إعادة تأسيس حزب الإنصاف الحاكم عن تشكيل أربع لجان فرعية، تعنى بالتشاور الموسع وإعداد خارطة طريق لإصلاح الحزب وتفعيل الهيئات الحزبية والتحضير للانتخابات المقبلة.

بعد أكثر من سنة من رفضها ؛ ضمن إجراءات المراقبة القضائية ؛ رفعت السلطات الموريتانية الإجراءات الأمنية التي كانت مفروضة على منزل الرئيس السابق محمد ولد عبد العزيز في مقاطعة لكصر.

وقد خرج الرئيس السابق من منزله لتحية أقاربه وأنصاره الذي تجمهروا في محيط منزله ؛ احتفاء بانتهاء أجل المراقبة القضائية عليه.

لا تزال تداعيات انفصال المغنية الكولومبية الشهيرة شاكيرا عن قلب دفاع نادي برشلونة الإسباني جيرارد بيكيه مستمرة.

فبعدما هدد بيكيه باتخاذ إجراءات قانونية صارمة تجاه من تطفلوا على حياته الشخصية عقب انتشار صوره مع حبيبته الجديدة والتي يعتقد أنها سبب الانفصال، تعقّدت الأمور أكثر بين الاثنين.

اعتبرت دراسة أن الشخير قد يرتبط بكثرة العرضة للإصابة بالسرطان.

ويعتقد الخبراء السويديون أن الأمر يتعلق بنقص الأكسجين الذي يحصلون عليه أثناء الليل، كما ربطت دراسات منفصلة اليوم أيضا انقطاع النفس النومي بانخفاض قوة الدماغ وجلطات الدم.