لعمر اطول...تجنبوا اضافة مزيد من هذه المادة على الطعام

اظهرت دراسة حديثة أجريت على 500 ألف بريطاني في منتصف العمر أن إضافة الملح إلى وجبات الطعام مرتبطة بوفاة مبكرة.
ووجد الباحثون أن إضافة الملح دائماً إلى الطعام تقلل أكثر من عامين من متوسط ​​العمر المتوقع للرجال وسنة ونصف السنة بالنسبة للنساء.

ولم تستبعد الدراسة بشكل قاطع العوامل الأخرى، مثل استهلاك الملح باعتباره مسبباً لنمط حياة أقل صحة بشكل عام، لكن الفريق الذي يقف وراء العمل قال إن الدليل كان مقنعاً بما يكفي بحيث يجب على الناس التفكير في تجنبه بوجباتهم.

وقال البروفيسور لو تشي من كلية الصحة العامة وطب المناطق الحارة بجامعة تولين في نيو أورلينز، والذي قاد العمل: «حسب علمي، فإن دراستنا هي الأولى لتقييم العلاقة بين إضافة الملح إلى الأطعمة والوفاة المبكرة. حتى التخفيض البسيط في تناول الصوديوم، عن طريق إضافة القليل من الملح أو عدم إضافة الملح إلى الطعام على المائدة، من المرجح أن يؤدي إلى فوائد صحية كبيرة، خاصة عندما يتم تحقيقه في عموم السكان».