“نصائح لحماية جسمك من الطفح الجلدي في فصل الصيف”

في فصل الصيف، قد يتسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية في الكثير من المشاكل الصحية، ومن أهمها تأثيرها على البشرة.

فعندما تزداد نسبة الرطوبة، تنتج الغدد الدهنية الموجودة في البشرة مزيداً من الدهون، مما يؤدي إلى زيادة التأثير الزيتي واللمعان على البشرة وظهور البثور وحب الشباب.

وعندما يتعرض الجلد للغبار والأوساخ، يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور المزيد من البثور وحب الشباب. لذلك، من المهم تغيير روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف لتجنب هذه المشاكل الصحية.

ad

كيف تعالج الطفح الجلدي في المنزل

يوجد العديد من العلاجات المنزلية المفيدة لعلاج الطفح الجلدي، ومن بينها:

شاي البابونج: يمكن استخدامه كوسيلة فعالة لعلاج الطفح الجلدي، حيث يتم غسل المنطقة المصابة به يومياً.

زيت الزيتون: يلعب دوراً مهماً في علاج الطفح الحراري، وينصح باستخدامه كمرهم موضعي على المنطقة المتضررة.

اللبن الرائب: يعمل على تهدئة البشرة ويساعد على علاج الطفح الجلدي.

زيت اللافندر: يعد من الوسائل المنزلية الفعالة لعلاج الطفح الجلدي، ويمكن استخدامه مباشرة على المنطقة المتضررة أو مخفوقاً مع الماء الفاتر.

خل التفاح الطازج والعسل الطبيعي: يمكن استخدام هذا الخليط لتخفيف الحكة المرافقة للطفح الجلدي.

وهناك إجراءات أخرى لحماية الجسم من حبوب الشباب في فصل الصيف:

1- الاهتمام بالنظافة الشخصية: ينبغي تنظيف الوجه والجسم بانتظام بمنتجات مناسبة لنوع البشرة.

2- استخدام واقي الشمس: يفضل استخدام واقي الشمس غير الدهني والمناسب لنوع البشرة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر في فترات الذروة.

3- تناول الأطعمة الصحية: ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية.

4- شرب الماء بكميات كافية: ينبغي شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

5- تجنب لمس الوجه بالأيدي: يجب تجنب لمس الوجه بالأيدي بشكل متكرر، واستخدام مناديل ورقية لتنظيف الوجه عوضاً عن الأيدي.

6- تغيير ملابس الرياضة: ينبغي تغيير ملابس الرياضة والملابس الضيقة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية والتعرق.

7- الحد من استخدام المكياج: يجب الحد من استخدام المكياج بشكل كبير، واستخدام منتجات خفيفة على البشرة.