.jpg)
يلجأ بعض الأشخاص إلى عادات منزلية يعتقدون أنها تساعد في الحصول على أسنان بيضاء ولامعة، وخالية من تراكم الجير والبلاك، ونفس منعش. ومن أبرز هذه العادات فرك الأسنان بقشر الموز.
هل فرك الأسنان بقشر الموز يبيضها؟
في الحقيقة، لا توجد أي دراسات علمية تثبت أن فرك الأسنان بقشر الموز يساهم في تبييض الأسنان. بل على العكس، قد يؤدي هذا الفعل إلى أضرار مثل تآكل طبقة المينا المسؤولة عن حماية الأسنان، وربما إلى اصفرار الأسنان على المدى الطويل.
أفضل الطرق للحصول على أسنان صحية وبيضاء
للحفاظ على أسنان بيضاء وخالية من الجير والبلاك، يمكن اتباع النصائح التالية:
زيارة عيادة الأسنان مرة كل 6 أشهر للفحص والتنظيف.
ad
تفريش الأسنان يوميًا من مرتين إلى ثلاث مرات، وخصوصًا بعد تناول الطعام وقبل النوم.
إزالة الجير والبلاك خلال الزيارات الدورية لطبيب الأسنان.
الحد من التدخين، حيث يؤثر سلبًا على لون الأسنان وصحة اللثة.
تجنب الإفراط في تناول مشروبات الكافيين، مثل القهوة والشاي، لأنها من أبرز أسباب تراكم طبقة البلاك.
استخدام غسول مضمضة مناسب للحفاظ على صحة الفم.
استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
باتباع هذه العادات الصحية، يمكن الحفاظ على أسنان بيضاء وابتسامة صحية دون اللجوء إلى طرق غير مثبتة علميًا مثل فرك الأسنان بالموز.
