لهذا السبب لا تضعوا ساق فوق الأخرى عند الجلوس!

يهتم الجميع بالطريقة التي يجلسون بها خاصة النساء، ويعتقدون أنهن عندما يضعن الساق فوق الأخرى فإن هذا يدل على الأنوثة والأناقة، وأصبحن يعتمدن هذه الوضعية ليس فقط في المناسبات الإجتماعية، بل في حياتنا اليومية أيضاً.

 

لكن بعد أن تعرف هذه المعلومة ستغير رأيك تماماً وستتخلى عن هذه العادة، إذ تبيّن أنّ وضع الساق فوق الأخرى على مستوى الركبة عند الجلوس له أضرارٌ لا يستهان بها.

فطيّ الساقين بهذه الوضعية قد يتسبب بالضغط على العصب الشظوي الموجود في الجزء الخلفي من الركبة، وقد يتسبب هذا الضغط المستمر ولوقت مطوّل بتعطيل الإحساس في منطقة الساقين السفلية وحتى القدمين والأصابع.

وإن كنت تعتمد هذه الوضعية خلال الجلوس على الأرض أيضاً أو على موضع مسطّح، يبدو أن العواقب قد تصبح أسوأ، إذ إنّ الجلوس بشكل مطوّل هكذا قد يتسبّب بشلل في العصب الشظوي، والذي ينتج عنه حالة “هبوط في القدم” أي Foot Drop، ليصبح الفرد عاجزاً عن رفع الجزء الأمامي من القدم والأصابع.

إضافة إلى ذلك، فإن هذه الوضعة لا تؤثر في القدمين فقط، بل تسبّب آلاماً في الرقبة والظهر بسبب الضغط الحاصل جرّاءها على العمود الفقري بسبب إلتواء الوركين وعظام الحوض.

من جهة أخرى، تبيّن أن هناك علاقة ما بين الجلوس بهذه الوضعية وإرتفاع ضغط الدم لدى الأفراد الأكثر عرضة، وذلك بسبب المجهود الإضافي من قبل القلب لضخّ الدم بعكس الجاذبية والضغط الذي تمارسونه على الجزء السفلي من جسمك.