منوعات

تجنب 4 عوامل خطر تهدد صحة قلبك

أربعاء, 01/03/2024 - 09:33

عوامل الخطر التي تؤثر سلبًا في صحة القلب وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي محور اهتمام الدكتورة الروسية أوكسانا نيلوفا، اختصاصية أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لتحليلها، فإن هناك عدة عوامل تعد الجذر الرئيسي للعديد من المشكلات القلبية، وهي:

التدخين:

الحفاظ على نظافة الأسنان يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الرئة!

ثلاثاء, 01/02/2024 - 09:48

أفادت دراسة أميركية بأن تنظيف الأسنان بانتظام يمثل “وسيلة سهلة وفعّالة” لتقليل معدلات الالتهاب الرئوي المكتسب في المستشفى. نشرت نتائج الدراسة في دورية “جاما للطب الباطني”، حيث تشير النتائج إلى أن تنظيف الأسنان يومياً يمكن أن يقلل من كمية البكتيريا في الفم، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي.

تناول العسل في فصل الشتاء يعزز من مناعتك!

اثنين, 01/01/2024 - 11:49

يعتبر العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي يجعله ضروريًا خلال فصل الشتاء، وفقًا لتقرير نشره موقع “onlymyhealth” الطبي. إليك بعض فوائد تناول العسل في هذا الفصل:

تعزيز المناعة: يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة.

الليمون… النجم الصاعد كخافض للكولسترول والسكري مع فوائد صحية مذهلة!

أحد, 12/31/2023 - 11:28

يحتل الليمون مكانة رائدة في قائمة العناصر الغذائية “الخارقة”، حيث يثبت فعاليته في حماية الجسم من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في حرق الدهون وفقدان الوزن. دعونا نستكشف فوائد الليمون الصحية التي تجعله نجم عام 2024، خاصة في خفض الكولسترول ومستويات السكر وتحفيز فقدان الوزن.

أوميجا 3 لكبار السن: هل تفيد وتحقق نتائج فعالة؟

سبت, 12/30/2023 - 10:10

تعد حمضيات أوميجا 3 أحد المكملات الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا، وتُظهر الأبحاث أن لديها فوائد صحية متعددة، خاصة بعد سن الأربعين. في هذا السياق، يقدم هذا المقال نظرة على فوائد أوميجا 3 للرجال في هذه الفئة العمرية، استنادًا إلى معلومات موقع “Livestrong”.

الفوائد:

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:

احذر.. تعرّف على الوضعيتين التي تسبب أكبر آثار ضرر على الجسم خلال النوم!

جمعة, 12/29/2023 - 09:50

عندما يتعلق الأمر بالنوم، يحذر الدكتور فلاديمير بوندارينكو، الخبير في إعادة التأهيل والمعالجة الآلية الروسي، من وضعيتين خطيرتين يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان.

تقرحات الفم: الأسباب ومتى تصبح قلقة

أربعاء, 12/27/2023 - 09:59

تُعتبر تقرحات الفم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها البعض، وغالبًا ما تكون مؤلمة، وتتفاقم بتناول بعض الأطعمة. على الرغم من شيوعها، يُمكن أحيانًا أن تكون علامة على الإصابة بمشاكل صحية أكبر، بما في ذلك السرطان.

العلاقة بين صحة الكبد والنظام الغذائي

ثلاثاء, 12/26/2023 - 09:48

الكبد هو عضو كبير على شكل هرم يوجد في الجانب الأيمن من الجسم في الربع العلوي الأيمن من البطن. ويوجد تحت الحجاب الحاجز، وهو جدار من العضلات يفصل تجويف الصدر عن البطن. جميع أعضاء البطن الرئيسية مثل المعدة والكلى والأمعاء والبنكرياس والمرارة والطحال وأعضاء الجهاز البولي التناسلي موجودة أسفل الكبد، وتنتشر من اليسار إلى اليمين.

كيف يمكن للأطعمة الغنية بالألياف مساعدة في علاج البواسير

اثنين, 12/25/2023 - 09:32

البواسير هي حالة طبية مؤلمة تسبب أوردة منتفخة وملتهبة في المستقيم والشرج، مما يؤدي إلى الألم وعدم الراحة وأحيانا النزيف. يمكن أن تحدث البواسير داخليًا أو خارجيًا، وغالبًا ما تكون نتيجة للإجهاد الزائد أثناء حركات الأمعاء، ولهذا السبب يعد الإمساك هو سبب شائع لها.

عسل النحل كبديل فعّال للفياجرا: 10 فوائد تعزز صحة الرجال

سبت, 12/23/2023 - 11:03

يُعتبر عسل النحل من الأطعمة الفاخرة التي تحمل فوائد صحية عديدة، وتكمن جاذبيته لدى الرجال في تنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، والتي تلعب دورًا كبيرًا في دعم الصحة الجنسية والعامة. يستعرض “الكونسلتو” في هذا التقرير فوائد عسل النحل للرجال وذلك وفقًا لموقع “The Healthsite” وتوجيهات الرابطة الأمريكية للمتقاعدين AARP.

الصفحات