للمحافظة على صحة الإبصار وتعزيز قوة العيون، يُفضل من قِبل الأطباء إجراء فحوصات دورية للعينين، والامتناع عن التدخين، وتنظيم وقت الشاشة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي.

وفقًا لتقرير من Zee News، هناك 10 أطعمة مميزة يُمكن أن تسهم في مكافحة ضعف الإبصار:

الجزر:

يُعَدُّ ارتفاع نسبة السكر في الدم مشكلة صحية تشهدها فئات مختلفة من الأفراد، سواء كانوا مصابين بداء السكري أو لا. يمكن أن يكون هذا الوضع مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة، ولذا يجب فهم الأسباب والعلامات التحذيرية المرتبطة به.

أعراض ارتفاع السكر في الدم

تعتبر تضخم البروستاتا الحميد (BPH) من المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الرجال مع تقدم العمر. تقع البروستاتا، الغدة الصغيرة التي تلعب دورًا في تشكيل السائل المنوي، تحت المثانة. يزداد حجم البروستاتا عادةً مع مرور الوقت.

يُعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالطاقة والبروتين، ويحظى بشعبية كبيرة في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى دعم نمو العضلات. يثار الجدل حول الطريقة الأمثل لتحضير البيض، سواء كان ذلك بالسلق أو القلي. في هذا التقرير، سنلقي نظرة على المقارنة بين البيض المسلوق والبيض المقلي من حيث القيم الغذائية والتأثير على صحتك.

البيض المسلوق:

هل تساءلت يومًا عن فوائد الكيوي للرجال والحصة اليومية الموصى بها للحصول على هذه الفوائد؟ إليك الإجابة عبر هذا المقال.

الكيوي يحمل في طياته فوائد غذائية مهمة للصحة. سنلقي نظرة على فوائد الكيوي للرجال والمعلومات الهامة المتعلقة به:

فوائد الكيوي للرجال:

زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الخصوبة:

في عالم يشهد ارتفاعاً مستمراً في معدلات أمراض القلب، يلعب النظام الغذائي والروتين الصحي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة هذا العضو الحيوي. وفي هذا السياق، تبرز دراسة جديدة تؤكد أن الروتين الصباحي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. ومن بين المشروبات التي ثبت علمياً فوائدها لصحة القلب، نجد:

يعتقد العديد منا أن تناول الفواكه في وجبة الإفطار يعتبر خياراً صحياً نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة. ومع ذلك، ينبغي تجنب بعض الفواكه في الصباح، خاصةً عند تناولها على الريق. تعرف على الفواكه التي يُفضل تجنبها في وجبة الإفطار والتي قد تتسبب في مشاكل صحية.

الفواكه الحمضية:

حذّر الفرع الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية الخميس من أن الإفراط في استهلاك المضادات الحيوية يقوّض فاعليتها بشكل خطر ويعزّز من مقاومة مضادات الميكروبات المتوقّع أن تتسبب بوفاة 10 ملايين شخص في مختلف أنحاء العالم بحلول عام 2050.

يُعتبر ارتفاع الكوليسترول في الجسم من المشكلات الصحية التي قد تسبب العديد من المضاعفات، والتي قد تصل إلى السكتات الدماغية والقلبية. ومن المهم أن نتعرف على كيفية تأثير ارتفاع الكوليسترول على مرضى السكري وكيفية التعامل السليم مع هذه المشكلة.

التهاب اللوز يعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على الأطفال، وعلى الرغم من أن الجراحة كانت في السابق الحلا الشائعاً، إلا أن العديد من الأطباء الآن يفضلون تجربة العلاجات المنزلية قبل اللجوء إلى الجراحة. إليكِ بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج التهاب اللوز:

لماذا تصاب اللوز بالعدوى؟