النوم الجيد هو مفتاح لتحقيق يوم مثمر وصحي. يُنصح بالنوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً لدعم الصحة العامة، حيث يساعد في تحسين وظائف العقل، وتعزيز القدرة على التعلّم والتذكّر، وتجديد طاقة الجسم.
.jpg)
مقالات وآراء
افتتاحية الوطن
09/09/2024 - 10:14
ما زال النجم كريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي والمنتخب البرتغالي، يتابع نجاحه داخل وخارج الملعب، وخاصة في مجال الإعلام.
09/08/2024 - 17:02
شهدت الأربع والعشرون ساعة الأخيرة تساقطات مطرية متفاوتة، في مناطق متفرقة من ولايتي الحوضين.
الحوض الشرقي:
لحنيكات…………………………. 30 ملم
دار العافيه الشرفه………………… 10 ملم
09/08/2024 - 13:42
قدم الوزير الأول المختار ولد اجاي رأي حكومته في مجالات الوحدة الوطنية، والإرث الإنساني، والهجرة، وذلك خلال ردوده على أسئلة وملاحظات النواب مساء السبت ليل الأحد.
09/08/2024 - 13:30
قالت لجنة الطوارئ إن السيول غمرت عدة مساكن، في بعض أحياء مقاطعة لعيون، بالحوض الغربي، كما أخرجت قسم الولادة في المركز الصحي عن الخدمة.
09/08/2024 - 13:27
صادقت الجمعية الوطنية، خلال جلستها العامة المنعقدة، أمس السبت، والتي استمرت لساعات حتى وصلت ليل الأحد، على برنامج حكومة الوزير الأول المختار ولد اجاي.
09/08/2024 - 13:26
نفذ المركز الوطني للأرصاد الجوية الإماراتي أول عملية استمطار للسحب في موريتانيا، وذلك ببلدية المداح جنوب غرب ولاية آدرار.
09/08/2024 - 13:24
تُعد تبييض الأسنان من الأمور التي يسعى الكثيرون لتحقيقها للحفاظ على مظهر صحي وجذاب.
الصفحات
إعلان
شؤون دولية
ثقافة وفن
مساحة إعلانية
