
يعد احتساء كوب من الشاي بعد وجبة دسمة أمر لايمكن الاستغناء عنه، حيث يشعرك بالخفة والاتزان . وذلك بالرغم من كل النصائح للابتعاد عن هذه العاده.
في هذا المقال سنكشف لك حقيقة النصائح وأهميتها.
أضرار شرب الشاي بعد الأكل
يعد تقليل امتصاص الحديد في الجسم من أهم أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة.