يعد تناول الأسماك أحد التوصيات الغذائية الأكثر شيوعًا، بفضل فوائدها الصحية المتعددة، مثل احتوائها على البروتينات، الفيتامينات والمعادن الأساسية. ولكن مع توافر العديد من الخيارات من المأكولات البحرية، قد يصبح من الصعب اختيار الأنواع الأنسب من الناحية الصحية.

 أطلق الاتحاد البرازيلي لكرة القدم حملة تهدف إلى تتبع جذور لاعبي المنتخب الوطني، بالتعاون مع شركة تتبع للجينات، إذ كشفت أن أصول فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد الإسباني، تنحدر من الكاميرون.

قالت إلما سيز، وزيرة الهجرة الإسبانية، اليوم الأربعاء، إن بلادها ستشرع في منح الوثائق القانونية لنحو 300 ألف مهاجر غير نظامي سنويا، بدءا من مايو المقبل وحتى عام 2027.

وأكدت سيز في مقابلة مع التلفزيون الرسمي، إن إسبانيا تحتاج إلى نحو 250 ألف عامل أجنبي سنويا للحفاظ على “دولة الرفاهية”.

 شكّل البرلمان الموريتاني لجنة كلّفها بمراجعة نظامه الداخلي، وضمت اللجنة 13 نائبا برلمانيا.

ووجّه رئيس البرلمان محمد ولد مكت اليوم الأربعاء دعوة لأعضاء اللجنة للاجتماع يوم غد الخميس منتصف النهار بمقر البرلمان لانتخاب مكتبها.

نحن الموقعون أدناه، وبعد سنوات من الانخراط والعمل في صفوف حزب اتحاد قوى التقدم، نعلن بأسف انسحابنا الكامل من الحزب. جاء هذا القرار نتيجة جملة من الأسباب، أبرزها:

قرارات الحزب الأخيرة التي أفضت إلى دعم مرشح لم يكن محل إجماع بين كافة الأعضاء، مما أدى إلى انقسامات داخلية وأثار تساؤلات حول آليات اتخاذ القرار داخل الحزب.

أعلنت وزارة التربية وإصلاح نظام التعليم جدول مواعيد الامتحانات والعطل للسنة الدراسية: 2024 - 2025.

أولا: المسابقات الوطنية:

- مسابقة كونكور: 1 و2 يوليو 2025

- مسابقة ابريفيه: 3، 4، 5 يوليو 2025

- امتحان الباكلوريا: 7، 8، 9، 10 يوليو 2025.

يحكى أن طبيبا هاويا أناخ ذات يوم بقوم من أهل "الڭبلة" فوجد جماعة في خيمة من بينها رجل تدمع عينه. فقال له بثقة كبيرة وحماس: "عينك مريضة وسوف أداويها فورا. أوقدوا نارا وضعوا فيها مكواة واذبحوا شاة سمينة وأحضروا آسفل" (حبل من جلود). سأل المريض الطبيب: ولماذا "آسفل"؟ قال: لأشد وثاقك به حتى لا تتحرك أثناء العملية.

 شهدت عدة مدن مالية تحركات مطالبة باستقالة الوزير الأول شوغيل كوكالا مايغا، بعد تصريحاته المنتقدة لاستمرار الفترة الانتقالية في البلاد دون تحديد أجل لنهايتها.

ففي العاصمة باماكو، طالب ناشطون خلال تظاهرة للاحتفال باستعادة الجيش المالي مدينة كيدال من المجموعات الأزوادية التي كانت تسيطر عليها، ب"رحيل مايغا".

يعد الموز من الفواكه التي تتمتع بشعبية كبيرة نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة تساهم في صحة الجسم. ولكن هل تعلم ما يحدث لجسمك عندما تتناول الموز على معدة فارغة؟ وفقًا لموقع “The HealthSite”، إليك الفوائد الصحية التي يمكن أن يجنيها الجسم عند تناول الموز في بداية اليوم:

1. دعم صحة العضلات وتحفيز الدورة الدموية

رينارد والشهري والبريكان

مثلت خسارة المنتخب السعودي أمام نظيره الإندونيسي، طعنة جديدة للأخضر في سباق التأهل إلى نهائيات كأس العالم.