تعرضت شركة مزودة للخدمات الإلكترونية لهجوم إلكتروني مساء أمس الجمعة، مما تسبب في تعطيل أنظمة التسجيل (Check-in) والصعود إلى الطائرات في عدد من المطارات الأوروبية، بما فيها مطار بروكسل الدولي ومطار العاصمة برلين، ومطارات أوروبية أخرى.
الموز من الفواكه الصحية التي يُنصح بتناولها في وجبة الإفطار لما يقدمه من فوائد متعددة للجسم، ويمكن تعزيز قيمته الغذائية عند تناوله مع بعض الأطعمة الأخرى، لتحويل الإفطار إلى وجبة متكاملة ومغذية.
إليك أبرز الأطعمة التي يُفضل تناولها مع الموز في الصباح:
مرة أخرى، يثبت التغيير الجزئي الذي شهدته الحكومة الموريتانية يوم أمس، 18 سبتمبر 2025، أن المشهد السياسي في البلاد لا يعرف التجديد بقدر ما يعرف إعادة تدوير نفس الوجوه ونفس الأسماء التي تدور في فلك السلطة ومصالحها.
يُعد الشوفان من الخيارات الشائعة للإفطار الصحي، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تدعم فقدان الوزن من خلال زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، بحسب ما نشرته مجلة “هيلث” الطبية.
لكن ما الذي يجعل الشوفان مفيدًا للتحكم في الشهية وفقدان الوزن؟
.jpg)
