البروتين يُعتبر عنصراً غذائياً أساسياً يلعب دوراً حاسماً في نمو العضلات الخالية من الدهون وسرعة التعافي بعد التمرين. وعلى الرغم من توفر العديد من مصادر البروتين، إلا أن الكثيرين يفضلون استهلاك الدجاج والبيض كمصادر رئيسية للبروتين.
حدد حزب الجبهة الجمهورية للوحدة والديموقراطية (جود) يوم السبت القادم 02 مارس موعدا لإعلان مرشحه للرئاسيات النائب العيد محمدن امبارك دخول السباق الرئاسي.
ودعا الحزب في بلاغ صادر عنه كافة مناضليه ومناصريه وعموم الجماهير لحضور هذا الإعلان.
أعلنت إيطاليا اليوم الثلاثاء إطلاق سراح ثلاثة إيطاليين كانو مختطفين في مالي منذ شهر مايو 2022.
وقالت الحكومة الإيطالية في بيان لها اليوم إن الجماعة المسلحة والمعروفة بجماعة نصرة الإسلام والمسلمين هم الذين أختطفو رعاياها في المنطقة الجنوبية من مالي.
أزمة المهاجرين تزداد، والخناق يضيق بسببها على موريتانيا البلد الفقير رغم غناه، والبلد الذي تزيد مساحته على مليون كلم ولا يتجاوز عدد سكانه أربعة ملايين نسمة؛ البلد المفتوح على عدة دول أفريقية هي السنغال ومالي وأخرى مغاربية هي الجزائر والمغرب، والملتصق عبر ساحله الأطلسي بجزر الكناري.
قال الرئيس السنغالي ماكي صال مساء أمس في افتتاح جلسات الحوار السياسي الشامل إنه يقترح قانون عفو عام سيعرض يوم الأربعاء على البرلمان السنغالي من أجل إجازته.
وتأتي هذه الخطوة من أجل إبداء حسن النوايا وفتح صفحة جديدة مع المعتقلين السياسيين ومنهم المعارض المعتقل عثمان سونكو ونائبه في حزب “باستيف” بشيرو دجماي فاي.
.jpg)
