.jpg)
مع الانشغالات اليومية وكثرة المهام المنزلية، قد يُنسى غسل الجوارب بشكل جيد، وهو أمر لا يجب التقليل من أهميته. إذ لا يقتصر التأثير على مجرد رائحة القدم الكريهة، بل يمكن أن يؤدي التقصير في تنظيف الجوارب إلى مشاكل صحية خطيرة مرتبطة بالبكتيريا والفطريات.
القدم: بيئة خصبة للبكتيريا
تُعد القدم “غابة مصغرة” مليئة بالبكتيريا والفطريات، وذلك بفضل الحرارة والرطوبة التي تحيط بها داخل الأحذية. فعلى كل سنتيمتر مربع من جلد القدم يمكن أن يتواجد بين 10 إلى 100 مليون خلية ميكروبية، خاصة في المناطق بين الأصابع التي تحتوي على غدد عرقية كثيرة تهيئ بيئة مناسبة لنمو الميكروبات.
ad
الجوارب، بدورها، تعمل كـ”إسفنجات ميكروبية”، حيث تلتقط الأوساخ والبكتيريا والفطريات من الأرض وأي مصادر خارجية مثل وبر الحيوانات والغبار. الدراسات أثبتت أن الجوارب بعد ارتدائها لمدة 12 ساعة فقط تحمل أعلى تركيز من الميكروبات مقارنة بأي قطعة ملابس أخرى.
مخاطر العدوى من الجوارب غير النظيفة
تتسبب هذه الميكروبات في العديد من المشكلات الصحية، ومنها:
ad
التهابات الجلد العنقودية: تسبب بثورًا وخراجات مؤلمة، وفي الحالات الشديدة قد تؤدي إلى تسمم الدم أو متلازمة الصدمة السامة.
ثآليل أخمصية: فيروس الورم الحليمي البشري المسبب لها شديد العدوى، ويمكن أن ينتقل عبر الجوارب غير المغسولة.
فطريات قدم الرياضي: تنتشر بسهولة من خلال الجوارب غير النظيفة، مسببة الحكة والالتهابات.
الطريقة الصحيحة لغسل الجوارب
لتجنب هذه المخاطر، يجب غسل الجوارب بفعالية وبالطريقة الصحيحة. ينصح باستخدام ماء ساخن لا تقل درجة حرارته عن 60 درجة مئوية مع منظف إنزيمي، إذ تساهم الإنزيمات في فصل البكتيريا عن ألياف الجوارب، بينما تقضي الحرارة العالية على البكتيريا والفطريات التي تتكيف مع حرارة القدم.
في حال عدم توفر إمكانية الغسيل بدرجة حرارة مرتفعة، يمكن استخدام المكواة الساخنة مع خاصية البخار. تساعد حرارة المكواة على اختراق ألياف الجوارب بعمق، مما يقتل الميكروبات مثل فيروس الثآليل وفطريات القدم.
نصائح للحفاظ على صحة القدمين والجوارب
تغيير الجوارب يوميًا وعدم إعادة ارتدائها دون غسل.
غسل الجوارب بماء ساخن ومنظف إنزيمي لضمان القضاء على الجراثيم.
استخدام المكواة بالبخار إذا لم تكن الغسالة تدعم درجات حرارة عالية.
الاهتمام بالنظافة الشخصية للقدمين وتجفيفها جيدًا بعد الغسل.
تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة لمنع انتقال العدوى.
الجوارب ليست مجرد قطعة ملابس عادية، بل هي بيئة خصبة لنمو الميكروبات التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لذلك، الاهتمام بغسلها بفعالية واتباع التعليمات الصحيحة هو أمر ضروري للحفاظ على صحة القدمين وتجنب العدوى المزعجة والخطرة.
