منوعات

طبيب يوضح كيف يمكن حماية الكلى

سبت, 04/30/2022 - 07:10

أعلن الدكتور فيرنار ريغيل، أخصائي أمراض الجهاز البولي، أن المشي بصورة دورية وبانتظام والتغذية الصحية يساعدان على حماية الكلى والحفاظ عليهما بحالة جيدة.
ويشير الأخصائي في حديث لموقع Focus.de، إلى أربع قواعد يتبعها شخصيا للحفاظ على صحة الكلى.

أفضل مكمل غذائي للحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر

جمعة, 04/29/2022 - 07:13

تخضع أجسامنا بالفعل للعديد من التغييرات مع التقدم في العمر، ويمكن أن يكون أحد أكثر التحولات المحبطة هو ما يحدث لصحة عينيك، إذ أنه بمرور الوقت، قد تبدأ رؤيتك بالضعف، وتعاني من جفاف العين، وتزداد أيضا مخاطر الإصابة بأمراض العين.

اكتشاف طريقة تخفّض خطر تطور السرطان بنسبة 60 بالمئة

خميس, 04/28/2022 - 07:15

أعلن أطباء مستشفى زيوريخ الجامعي في سويسرا، أن هناك طريقة جديدة تسمح بتخفيض خطر تطور السرطان بنسبة 60 بالمئة.

اشرب كميات كافية من الماء عند الإفطار برمضان لتجنب هذه الأعراض

أربعاء, 04/27/2022 - 07:26

الماء من أول المشروبات التي نتناولها بعد نهار طويل من الصيام، ومن الضروري شرب كمية كافية من الماء خلال وجبة الإفطار.
وتُشير مؤسسات صحية رسمية على حسابات مواقع التواصل الاجتماعي، إلى أهمية شرب الماء خلال وجبة الإفطار، إذ سيوفر لك تجربة صيام أكثر صحة.

دراسة: 4 أعراض قد تشير للإصابة بالسرطان

ثلاثاء, 04/26/2022 - 07:18

كشفت دراسة نشرت في مجلة PLOS ONE العلمية في مارس 2022، أن أربعة أعراض قد تشير إلى الإصابة بمرض السرطان.
ويشير بعض الخبراء إلى أن التعب الشديد والسعال أحد علامات الإصابة بالسرطان.

فاكهة صغيرة تفعل المعجزات لصحة الجسم!

اثنين, 04/25/2022 - 07:25

يجلب التين حلاوة إلى الوجبات إلى جانب عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. بحسب ما ورد في تقرير نشرته توبي أميدور، اختصاصي تغذية، في موقع Eat This Not That، فإن تناول التين، سواء كان مجففًا أو طازجًا، يمنح جسم الإنسان فوائد متعددة بما ينعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة، كما يلي:
خفض نسبة الكوليسترول

مشروبات غير آمنة يحذر تناولها في رمضان

أحد, 04/24/2022 - 07:08

تتربع المشروبات الرمضانية، على موائد المسلمين طوال الشهر الكريم، إلا أنَّ بعضًا منها له أضرار تؤثر على صحة الإنسان، ويجهلها الكثيرون، نتيجة عدم الوعي الصحي والغذائي.
إليكم أبرز المشروبات التي قد يسبب تناولها في إلحاق الضرر بصحة الإنسان:
العرقسوس

ما الوقت المناسب لوجبة الإفطار من أجل عمر مديد؟

سبت, 04/23/2022 - 02:34

تشير الكثير من الدراسات إلى أن العمر المديد والنظام الغذائي متلازمان، كما أن توقيت وجبة الإفطار يلعب دورا أساسيا في هذا الارتباط.
وتقول إحدى الدراسات إن تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر والابتعاد عن السكريات المضافة يعدان من العوامل الأساسية لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول في الدم.

نصائح للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام في رمضان

جمعة, 04/22/2022 - 03:36

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي.
يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان:
التنظيم

لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل 4 أطباق للبيض تخلصك من الكرش!

خميس, 04/21/2022 - 03:07

إن البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك.

الصفحات