إن الحفاظ على نظام غذائي سليم وتناول الطعام المناسب يساعد على محاربة الاكتئاب بشكل أفضل. تجنب تناول االكافيين والأطعمة المصنعة وعالية الدهون والمشروبات الغازية والصودا والإكثار من الحلويات.

الآثار الضارة للاكتئاب على الصحة عديدة. فيما يلي قائمة ببعض الآثار السلبية الشائعة للاكتئاب.

قلة التركيز

فريق من الباحثين قام بتحقيق تقدم كبير في مجال تجديد خلايا بيتا البنكرياس التي تتضرر بسبب مرض السكري من النوع الأول.

تعمل بعض أنواع من الشاي لإزالة السموم ومساعدة الكبد في إخراج المواد السامة من الجسم. تعمل هذه الأنواع من الشاي على زيادة إنتاج البول وتساعد على التخلص من السموم، فهي طريقة رائعة لزيادة نظام التخلص من السموم، والذي ينصح به للتخلص من الشوائب من الجسم، وخاصة الكبد، بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام، أو لبدء نظام غذائي.

تعتبر حصى الكلى من المشاكل الصحية التي قد يواجهها البعض، حيث تشكل تراكمات صلبة في الكلى تحتاج إلى التدخل الطبي أحيانًا. بالإضافة إلى العلاجات الطبية، يمكن لبعض الأعشاب أن تساعد في تفتيت حصى الكلى والتخلص منها بشكل طبيعي.

وسم الإنفلونزا يعد الوقت الذي يزداد فيه نشاط فيروس الإنفلونزا بشكل كبير. عادة ما يمتد موسم الإنفلونزا من أكتوبر إلى مايو في نصف الكرة الشمالي، ومن أبريل إلى سبتمبر في نصف الكرة الجنوبي. ومع ذلك، يجب مراعاة أن فيروس الإنفلونزا قد يظهر في أي وقت من السنة.

كيفية الوقاية من الإنفلونزا:

وفقا للدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا، أخصائية أمراض القلب، إن أول مؤشر للقلب السليم هو مستوى ضغط الدم. المثالي أقل من 120\80 والطبيعي أقل من 130\85 ملم عمود زئبق.

وتقول الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.Ru محذرة : “إذا كان المؤشر 130-139\85-89 ملم عمود زئبق، فيعتبر مرتفعا، ويشير إلى أمراض القلب والأوعية الدموية”.

يعاني الأشخاص الذين يعانون من داء السكري من تحديات صحية إضافية تتعلق بصحة الفم والأسنان. يتسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم في تأثير سلبي على الجهاز اللثوي والأسنان، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية فموية. فيما يلي نظرة عامة على بعض الآثار الرئيسية وكيف يمكن تجنبها:

1. التهاب اللثة:

الثآليل عبارة عن ورم حميد خشن الملمس وأحيانا غير خشن>> يكون على أشكال وأحجام مختلفة وغالبا ما يكون في اليدين والأصابع، وأحيانا يصاب به اللسان والشفايف و الأعضاء التناسلية.

الأسباب

فيروس ينتقل بالعدوى من إنسان مصاب إلى إنسان سليم بالملامسة واستعمال أدواته الخاصة

ابتكر باحثون أميركيون إجراءًا جديدًا يعد خطوة مبتكرة في مجال علاج ارتفاع ضغط الدم المقاوم للأدوية. وقد أعطت هيئة الغذاء والدواء الأميركية موافقتها على هذا الإجراء الواعد الذي يستهدف الأعصاب القريبة من الكلية لتحقيق فعالية أفضل في التحكم بارتفاع ضغط الدم.

عوامل الخطر التي تؤثر سلبًا في صحة القلب وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هي محور اهتمام الدكتورة الروسية أوكسانا نيلوفا، اختصاصية أمراض القلب والأوعية الدموية. وفقًا لتحليلها، فإن هناك عدة عوامل تعد الجذر الرئيسي للعديد من المشكلات القلبية، وهي:

التدخين: