قد تلعب بعض الفواكه دورًا مهمًا في تعزيز النوم وتحسين جودته، نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على الاسترخاء ودعم دورة النوم الطبيعية، مثل الميلاتونين والتريبتوفان والمغنيسيوم.

أبرز الفواكه التي تساعد على النوم:

الكرز

هاجم طلال آل الشيخ، رئيس نادي الشباب السابق، كريستيانو رونالدو نجم النصر الحالي، مُعتبرًا أنه يمثل عبئًا على الفريق العاصمي.

 
وقال آل الشيخ، في تصريحات تلفزيونية “النصر ضم أسماء مميزة على غرار جواو فيليكس وكينجسلي كومان، لذا يتوقع البعض أن تكون قوة النصر الهجومية مضاعفة”.

أعلنت وزارة الشؤون الإسلامية والتعليم الأصلي عن تنظيم النسخة السادسة من "مسابقة جائزة رئيس الجمهورية لحفظ وفهم المتون المحظرية".

شهدت الأربع والعشرون ساعة الأخيرة تساقطات مطرية متفاوتة في عدة ولايات، تجاوزت عتبة المائة ملمتر في بعض المناطق.
 

جاء ذلك على النحو التالي:
الحوض الشرقي:

جيكني:
عين الحولي 55  ملم
أهل سيد أمحمد 40  ملم
أقليك أهل بيه 35  ملم
لبنيباريه 15  ملم
دجيكني 03  ملم.

تستضيف العاصمة القطرية الدوحة قمة عربية إسلامية طارئة يومي الأحد والاثنين المقبلين لبحث الرد على الهجوم الإسرائيلي الذي استهدف قطر يوم الثلاثاء الماضي، وفق ما أفادت وكالة الأنباء القطرية الرسمية.

توفيت طفلة وأصيب عدة أشخاص، في حادث سير، وقع صباح اليوم الخميس، قرب مدخل مدينة نواذيبو (الهوائي 2).

ونقلت "منظمة معاً للحد من حوادث السير" عن شاهد عيان قوله إن الحادث تعرضت له سيارة من نوع "جيب اتشوركي"، والسبب نوم السائق.

‏‎

ألقت فرقة الدرك الوطني في دار النعيم القبض على أحد مروّجي المخدرات والمؤثرات العقلية، كان ينشط في بيع الحبوب المهلوسة ومخدر الحجرة.

وجاءت العملية بعد تحريات محكمة، حيث ضبطت بحوزة المشتبه فيه كمية من المخدرات بينها 14 صفيحة من أقراص VALIUM 10mg إضافة إلى قطعة من “الحجرة”.

أعلنت رئاسة الجمهورية أنه، بموجب مرسوم صادر اليوم، تم تعيين كل من آمناتا كان، ومحمد سالم همدي، محافظين مساعدين للبنك المركزي الموريتاني.

جاء ذلك ، عبر بيان نشرته الصفحة الرسمية للرئاسة على  الفيسبوك.

تتطور أورام الدماغ داخل أنسجة المخ، وقد تكون حميدة أو خبيثة. ويُقدّر أن نحو 80 ألف شخص في الولايات المتحدة يُشخّصون بأورام الدماغ سنوياً. ولأن مساحة نمو الورم محدودة داخل الجمجمة، يؤدي الضغط الناتج على الدماغ إلى ظهور أعراض متعددة تختلف بحسب موقع الورم ومدى تأثيره.

1. الصداع

حصد البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد النصر، جائزة تاريخية في البرتغال، بعدما فاز بجائزة “الأفضل في كل العصور”.

وأقامت رابطة الدوري البرتغالي، حفلًا لتوزيع جوائز الأفضل في الموسم الماضي من المسابقة.

وفي أثناء الحفل، أعلنت الرابطة تتويج كريستيانو رونالدو بجائزة الأفضل في كل العصور.