يفضّل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر، لكن الخبراء يوصون أحياناً بالاستحمام بالماء البارد نظرًا لفوائده الصحية المتعددة. وفقًا لتقرير نشرته صحيفة «تليغراف» البريطانية، هناك سبع فوائد رئيسية للاستحمام بالماء البارد قد تحسن صحتك العامة ورفاهيتك العقلية.