يتناول كثير من الأشخاص بعض الأطعمة السريعة، أو المليئة بالدهون التى لا يعرف مدى تأثيرها وضررها على صحته وقدم موقع "healthy life style" أهم هذه الأطعمة وهى: 

1- الأطعمة المعلبة
تُعد الأطعمة المعلبة من أخطر أنواع الطعام التى لا يجب تناولها، وذلك لاحتوائها على المواد الحافظة الى تسبب الكثير من الأمراض

بدأت مؤخرا حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار “السم الأبيض” الكبيرة على الإنسان.

أصبح مرض السرطان الشغل الشاغل للجميع خاصة النساء اللائي يصيبهن الخوف من الإصابة بسرطان الثدي، لما سيترتب عليه من تأثيرات أغلبها يؤول في النهاية إلى بتر الثدي.

أكد الباحثون أن الأطعمة الغنية بمادة “الفلافونويد”، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

نشرت الهيئة الفدرالية للرقابة في مجال حماية حقوق المستهلك ورفاهية المواطنين في روسيا، قائمة بأكثر المكسرات فائدة للجسم، التي يجب تناولها مرة أو مرتين على الأقل أسبوعيا.

وتضم قائمة المكسرات الأكثر فائدة للجسم التي نشرتها الهيئة الفدرالية الروسية-الكاجو والبندق والجوز والفول السوداني واللوز والصنوبر.

يلعب النظام الغذائي دورا محوريا في العيش حياة مديدة وصحية، وتبين أن بعض المشروبات تزيد من فرص العيش لفترة أطول.

يُقلّل كثيرون من فوائد شرب الماء، فيما ينصح الأطبّاء شرب الماء على الريق تحديداً، وذلك لعدّة فوائد يُمكن تلخيصها بالآتي:

يُعالج التهاب المفاصل، وإلى هؤلاء الذين يُعانون من تلك الآلام، عليهم بشرب 4 أكواب من الماء.

يُسكّن آلام الظهر، ويعمل على استرخاء العضلات.

وجد علماء في جامعة “كاليفورنيا سانتا كروز” أن الفياغرا قد تكون السر وراء الحصول بسهولة على الخلايا الجذعية المانحة من أجل زرع نخاع العظم.

وفي دراسة أجريت على الفئران، اختبر العلماء مزيجا من الفياغرا: القرص الأزرق الصغير الذي يُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب، وعقار آخر يسمى “بلريكسافور” يُستخدم في عمليات زرع الخلايا الجذعية.

لتبيض الاسنان هناك عدة طرق ومكونات منزلية يمكن الاستعانة بها بعيدت عن المستحضرات الصناعية لازالة الجير، بحسب موقع “نو بريك داي” أهمها:

– بيكربونات الصوديوم

تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي تصيبنا و تؤرق حياتنا تحدث هذه المشكلة الشائعة في الأوردة عند فتحة الشرج والمستقيم بحيث تصبح منتفخة وملتهبة  ويساهم في حدوثها عدد من العوامل مثل الجاذبية والتاريخ العائلي ، والإمساك، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، رفع الأحمال الثقيلة ، والسمنة، الحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحم

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الأحماض الدهنية أوميجا 3 يوميا تنخفض لديهم مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.