السبانخ هي خضروات مفيدة ومغذية تعتبر جزءًا هامًا من النظام الغذائي الصحي. تتميز بأوراقها الخضراء الداكنة وقدرتها على تقديم فوائد صحية عديدة للجسم. تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية والمحتوى الغني بالمعادن والفيتامينات.

يعاني أكثر من 90% من الأشخاص من الصداع بأنواعه المختلفة، سواءً كان ذلك في بعض الحالات النادرة أو كصداع متكرر يؤثر على جودة حياتهم. وعلى الرغم من انتشاره الواسع، لم يتم بعد اكتشاف علاج شافٍ يوفر الراحة المثلى لكل مَن يعاني منه.

بدءت البحرية الموريتانية تنظيم، دوريات مشتركة مع نظيرتها السنغالية، في نهر السنغال.

وبحسب إيجاز نشره حساب الجيش الموريتاني على الفيسبوك،فإن “مشاة البحرية الوطنية في الدوريات المشتركة الموريتانية السينغالية، التي تقوم بها البحريتان”.

تناول الأسماك يومياً هو عادة غذائية ذات فوائد صحية مذهلة. فالأسماك ليست مجرد طعام شهي ومغذٍ، بل تعتبر مصدرًا هامًا للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتنا. منذ العصور القديمة، كانت الأسماك جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، والآن مع الأبحاث العلمية المتقدمة، أصبحت فوائدها الصحية أكثر وضوحًا.

تعتبر السعادة هدفًا يسعى إليه الجميع في حياتهم. فالحصول على شعور بالسعادة والرضا الداخلي يلعب دورًا هامًا في تحسين جودة الحياة وصحة الإنسان بشكل عام. وعلى الرغم من أن العوامل المؤثرة في السعادة تتنوع بين الأفراد، إلا أن الغذاء يعد واحدًا من العوامل المهمة التي قد تسهم في زيادة مستويات السعادة.

يُعد التهاب المفاصل اضطرابًا يُصيب المفاصل، ويعتبر من أكثر أنواع الالتهابات شيوعًا لدى كبار السن. يتسبب التهاب المفاصل في تورم وتهيج في المفاصل، وصعوبة في حركتها، مما يسبب آلامًا شديدة تؤثر على جودة حياة المرضى.

يعتبر تناول الخيار عادة يومية لملايين الأشخاص حول العالم، ويُنصح بتناوله بشكل يومي نظرًا لفوائده الصحية الساحرة. وذلك يأتي في ظل تهديدات أكبر تواجه صحة الإنسان في العقود الأخيرة، نتيجة للعادات الغذائية السيئة والضغوط الحياتية المستمرة.

يعتبر الالتهاب الرئوي المتكرر من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على الأطفال. يعاني بعض الأطفال من هذا المرض المزمن الذي يتسبب في التهابات متكررة في الرئتين، وهو يمثل تحديًا كبيرًا للأطفال وعائلاتهم.

تاريخياً، اتهمت الكربوهيدرات بأنها المسؤولة عن زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ومع ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أنه ليس هناك سبب للاستغناء تماماً عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، خاصة إذا كانت تحتوي على قيمة غذائية هامة.

قضم الأظافر (Onychophagia) هو عادة سيئة شائعة تحدث لدى نصف الأطفال والمراهقين. لا يُعتقد أن هذه العادة وراثية، حيث لم يتم تأكيد ذلك من قِبل العلماء.