
يُعتبر الجبن من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لطعمه اللذيذ وتعدد استخداماته، بل أيضًا لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة. ومع ذلك، فإن تناوله يوميًا قد يثير تساؤلات حول تأثيره على الصحة، خاصة في ظل احتوائه على الدهون والسعرات العالية. فما الذي يحدث للجسم عند تناول الجبن بشكل يومي؟ وهل يمكن جعله جزءًا من نظام غذائي صحي؟