يمكن أن يصبح موسم الإجازات مرحلة للمتعة والاسترخاء، ولكن من المهم أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على الصحة خلال الرحلات السياحية، خاصة في مواجهة خطر الإصابة بالالتهابات المعوية والفيروسات الصيفية. إليك بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحتك أثناء الإجازة:

الفواكه هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، ولكن بعضها قد يكون غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. هنا نظرة على بعض الفواكه التي قد تحتاج لتجنبها أو تقليل استهلاكها إذا كنت تعاني من مثل هذه المشاكل:

 قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الثلاثاء إن انتشار جدري القردة في أفريقيا يحتاج إلى تحرك عاجل، في وقت حذر فيه علماء بشكل منفصل من سلالة خطيرة تنتشر في جمهورية الكونجو الديمقراطية.

شوربة العظام هي من الأطباق المحببة لدى الكثيرين خلال عيد الأضحى المبارك، وذلك بفضل مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. إلا أن قليلين هم من يدركون أن هذه الشوربة تعزز من صحة الرجال بطرق عديدة، خاصةً في مجال الصحة الجنسية.

فيتامين د يُعتبر أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية الأساسية. يلعب دوراً حيوياً في صحة العظام والأسنان، ودعم الجهاز المناعي، وتوفير الحماية ضد العديد من الأمراض.

أسباب نقص فيتامين د:

أعلنت دراسة عالمية حديثة نتائج واعدة بشأن دواء جديد يُستخدم في علاج مرض السكري، حيث أظهر فعالية ملحوظة في تحسين النوم والصحة العامة للمرضى الذين يعانون من السمنة وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.

نزيف الأنف هو حالة شائعة يمكن أن تحدث لأسباب متعددة، وعادة ما يكون بسيطًا ويتوقف دون مشاكل خطيرة. تحدث معظم حالات نزيف الأنف في الفتحة الأمامية للأنف نتيجة لانفجار الأوعية الدموية الدقيقة. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن أسباب نزيف الأنف وكيفية التعامل معه:

أسباب نزيف الأنف

يُعتبر الشعور بالألم أسفل البطن من الأعراض التي قد تكون مزعجة للغاية وتتطلب استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب والعلاج المناسب. يمكن أن يكون هذا الألم مؤشرًا على حالة خطيرة تستدعي الاهتمام الطبي الفوري.

أسباب الألم البطني لدى الرجال:

في العادة، يتم التركيز على المرأة عندما يتعلق الحديث عن العقم، لكن في الواقع، تشير الإحصائيات إلى أن ثلث حالات العقم يكون بسبب النساء، ثلث آخر بسبب الرجال، والثلث المتبقي بسبب عوامل متنوعة، بحسب تقرير من “تليغراف”.

في مناسبة عيد الأضحى المبارك، تعد الكبدة من الحلويات اللحومية المحببة لدى الكثيرين بسبب مذاقها الشهي والقيمة الغذائية العالية التي توفرها. إضافة إلى ذلك، يتمتع الكبد بفوائد صحية متعددة للعضو الذكري، والتي يمكن أن تساهم في تحسين الصحة الجنسية للرجال، حسب الدراسات العلمية والمعلومات المتوفرة.

1- تعزيز الخصوبة