وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتناول سحور صحيّ، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طوال فترة الصيام.

وذكرت المنظمة، في إفادة أصدرتها مؤخرا عن الغذاء الصحي في رمضان، أن وجبة السحور مهمة لجميع الصائمين، وخاصة كبار السن والمراهقين وشالحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال الراغبين في الصيام.

وجد خبراء الصحة أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي.

وفيما يلي 7 فوائد صحية يحصل عليها الصائمون خلال شهر رمضان وما بعده:

1- تناول التمور

مع بدء شهر رمضان المبارك كل عام، يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن أطعمة ومشروبات من شأنها تخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام.

الباسور هو حدوثُ انتفاخ وتورّم في الأوعية الدموية أسفلَ المستقيم ومنطقة فتحة الشرج، يُصاب بهذه المشكلة الصحية العديد من الأشخاص، الأمر الذي يثير القلق لديهم ويُشعرهم بألمٍ في منطقة الشرج خاصةً عند التبرّز، وينقسم الباسور إلى نوعين هما: باسور داخلي ينشأ داخل الشرج، وباسور خارجي يحيط بفتحة الشرج، ومن أبرز أسبابه ضعف الأنسجة الرابط

في سابقة لم يشهدها العالم من قبل، ولدت امرأة ألمانية طفلتيها التوأم بفارق 97 يوما، لتصبح الفتاتان أول توأم يولد في عامين مختلفين.

ووضعت الأم مولودتها الأولى في نوفمبر 2018، في الأسبوع  الـ 26 من الحمل، بعد أن ارتأى الأطباء ضرورة إجراء عملية قيصرية لإخراج الجنين من رحم الأم، ليغلق عنق الرحم ويبقى الجنين الآخر.

الضعف الجنسي حالة من الحالات المرضية الشائعة في نسبة من الذكور وبالتحديد كبار السن بداية من سن الستين، حيث تقل القدرة على الأداء الجنسي وتتضمن أعراض مثل ضعف الانتصاب أو عدم الشعور بالرغبة الجنسية.

الزواج جزء لا يتجزأ من النسيج المجتمعي عبر التاريخ. وكانت الفكرة تقول: جد “توأم روحك” وتزوجه ثم ستكون سعيدا إلى الأبد. ومجدت الكثير من الدراسات في القرنين العشرين وأوائل الحادي والعشرين الزواج وجسدته على أنه مفيد للجميع، ووصمت العزوبية.

قابلت تشيلسي ويلسون صديقها عبر تطبيق Tinder، لكنها شعرت بغضب شديد حين وجدت نفس التطبيق على هاتفه بعد 7 أشهر من تعارفهما، ذلك أنه وعد بأنه لن يحمل التطبيق على هاتفه الجديد.

ممارسة العلاقة الحميمية من الاحتياجات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، لا يتعلق الأمر بحفظ النوع واستمرار النسل والتكاثر فقط، ولا يتعلق بالحصول على قدر من المتعة يجعلك تتخفف من ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي، الأمر يتضمن العديد من الفوائد الأخرى، فهناك فوائد صحية من ممارسة الجنس، سنتعرَّف هنا عليها.

نشر موقع (santeplusmag) تقريراً عن شرابٍ سحريّ يساعد في خسارة الوزن في 3 أيام.

وبحسب الموقع فإنّ شاي البقدونس هو الشراب الخارق لخسارة الوزن، ويمكن خسارة الوزن في 3 أيام فقط، عبر اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالخضار والفاكهة، مع شرب حوالي ليتر من هذا الشايّ يومياً.