الابتسامة الصحية تمثل أحد أهم عوامل الحياة الطويلة والسعيدة. ومثل أجسادنا، تتأثر أسناننا بالتقدم في العمر. في هذا المقال، سنتناول التغيرات التي تطرأ على أسناننا مع التقدم في السن، ونقدم بعض الإجراءات التي يُنصح بها للحفاظ على صحة الأسنان لفترة أطول.

تكوين الأسنان:

عند البحث عن طرق لتعزيز المزاج وتحسين الصحة العقلية، يمكن أن تكون الأطعمة الصحية والمغذية جزءًا أساسيًا من الحل. تحتوي العديد من الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا في دعم الصحة النفسية والعقلية.

منظمة الصحة العالمية كشفت عن قائمة تهديداتها الصحية المحتملة للعام المقبل، حيث يمكن أن يكون تأثير تغير المناخ والأمراض المعدية السبب وراء بعض أكبر التحديات الصحية التي تواجهنا في عام 2024.

فيروس كورونا:

أظهرت دراسة جامعة إنديانا الأمريكية أن إنزيم “نيكوتيناميد نيوكليوتيد أدينيليل ترانسفيراز 2” يلعب دورًا بارزًا في حماية الدماغ من آثار الشيخوخة.

توصل فريق دولي من الباحثين إلى نتائج مهمة تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من شبكية العين الرقيقة بشكل غير عادي قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية وحالات صحية أخرى مستقبلًا. وتشير هذه الدراسة إلى أن فحوصات الشبكية يمكن أن تصبح جزءًا من الفحص الصحي الروتيني للأفراد.

نظامنا العصبي هو مركز قيادة أجسامنا. ينشأ من الدماغ، وهو يتحكم في حركاتنا وأفكارنا واستجاباتنا التلقائية للعالم من حولنا.

كما أنه يتحكم في أجهزة الجسم الأخرى مثل الهضم والتنفس وغيرها الكثير. فهو يحتاج إلى رعاية ونظام غذائي مركز ليواصل عمله بشكل صحيح، ويبتعد عن الأذى.

يُعد الماء الدافئ بالقرفة مشروبًا لذيذًا ومريحًا يمكن أن يحل محل المشروبات السكرية أو القهوة بسهولة. يتمتع هذا المشروب بشعبية كبيرة، خاصةً لأنه يعد خيارًا صحيًا يعزز حاسة الذوق ويحمل مجموعة من الفوائد الصحية، خاصة للنساء حيث يُساعد على تحسين الخصوبة وتنظيم الدورة الشهرية، بالإضافة إلى فوائد أخرى لتحسين الصحة والرفاهية.

اضطراب الوسواس القهري (OCD) ليس مجرد خلل عقلي عابر، بل هو حالة صحية عقلية تأخذ شكل تكرار الأفكار والسلوكيات بشكل غير مرغوب فيه، مما يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الفرد وعلى أدائه اليومي.

الأسباب المحتملة للاصابة بالوسواس القهري:

مزيج القهوة بالزنجبيل يُعتبر اختيارًا شهيًا ومفيدًا لمحبي القهوة والبحثين عن فوائد صحية إضافية. يُعتبر الزنجبيل مكوّنًا طبيعيًّا مميزًا يضفي نكهة وفوائد إضافية على المشروب. تجمع الأبحاث حول هذا المزيج على مدى فوائد الزنجبيل لنظام الغذاء والصحة بشكل عام، وإليكم ما يجب معرفته حول فوائد وأضرار القهوة بالزنجبيل.

يُلاحَظ في الآونة الأخيرة أن الكثير من الناس يتحدثون عن شعورهم بأن شهر يناير يبدو طويلاً وكأنه لا ينتهي، حتى وقد انتهت أيامه بـ 31 يوماً فقط.