يستقبل الكثير من الناس العام الجديد بخطط للإقلاع عن التدخين، وهناك أدلة أكثر من أي وقت مضى على أفضل الطرق لتعزيز فرص النجاح، خاصة في ظل جائحة “كوفيد-19”.
وفيما يلي الطرق المختلفة التي يقترح العلم أنها تستحق التجربة، وفقا لتقرير نشره موقع “ساينس ألرت”.
يعاني الرجال من العديد من الكتل الغريبة والجديدة ويتم تجاهلها دون التوجه إلى الطبيب، حيث صُنف نصف الرجال بأنهم لا يتحدثون عن التغييرات التي تطرأ على صحتهم، والتي تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة وفق بحث أجرته مؤسسة (Macmillan Cancer Support).
تشير أخصائية التغذية الدكتورة سفيتلانا فوس، إلى أن اليقطين هو من الخضار النشطة بيولوجيا، التي تساعد على إخراج الكوليسترول الضار من الجسم، وتحسن توازن المحلول الملحي وعمل القلب.
ووفقا للخبيرة، يؤثر اليقطين إيجابيا في مستوى الرؤية، ويمنع تطور الخلايا السرطانية.