كشفت منصة “هيلث سايت” الصحية أن ثمرة الأفوكادو لا تُعد فقط خياراً صحياً ولذيذاً، بل أيضاً حليفاً طبيعياً لمن يسعون إلى نوم هانئ وعميق. فبفضل مكوناته الغنية بالعناصر الحيوية، يمكن أن يلعب الأفوكادو دوراً فعّالاً في تحسين جودة النوم بعدة طرق علمية مثبتة.

1. مصدر غني بالمغنيسيوم… معدن النوم الهادئ

يُعد معدن المغنيسيوم من العناصر الحيوية التي تلعب دوراً أساسياً في أكثر من 300 وظيفة جسدية مختلفة، إلا أن الكثيرين لا يدركون أن تطبيق زيت المغنيسيوم على باطن القدمين بانتظام قد يُحدث تأثيرات صحية ملحوظة، وفقاً لما نشرته صحيفة Times of India.

وضع الملياردير الأميركي براين جونسون لنفسه تحديا هائلا: العيش إلى الأبد، وقد كرّس جسمه وثروته لتحقيق هذا الهدف، متجاهلا تشكيك بعض الأوساط العلمية بفكرته.

يُعد البيض من أكثر الأطعمة تكاملاً من الناحية الغذائية، ما يجعله خياراً صحياً ممتازاً لمختلف الفئات العمرية. وعلى مدى سنوات، حافظ البيض على مكانته كعنصر أساسي في النظام الغذائي الصحي، نظراً لغناه بالبروتين عالي الجودة، واحتوائه على عناصر حيوية تدعم وظائف الجسم.

كنز من العناصر الغذائية

منذ ظهوره في عام 2009، شهد تطبيق “واتساب” تطورًا لافتًا حوله من وسيلة لتبادل الرسائل النصية إلى منصة اتصالات عالمية يستخدمها أكثر من 2.5 مليار شخص شهريًا بحلول عام 2024، ليغدو بذلك لاعبًا مؤثرًا في الاقتصاد الرقمي والتجارة الإلكترونية.

صفقة القرن: استحواذ فيسبوك

يعتبر عصير الرمان من المشروبات الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. ومع تزايد الاهتمام بالتغذية الوقائية، يبرز سؤال مهم: هل يمكن لعصير الرمان أن يقي من السكتة الدماغية؟

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يزداد الإقبال على شراء اللحوم الطازجة، وتتصاعد التساؤلات حول أفضل طرق الاختيار والطهي الصحي، في ظل الحرص المتزايد على سلامة الغذاء والحفاظ على الصحة العامة. وفي هذا السياق، يقدم خبراء التغذية نصائح مهمة تساهم في جعل لحوم العيد خيارًا شهيًا وآمنًا في آنٍ واحد.

مواصفات اللحم الطازج

في تطور علمي مهم بمجال علاج الجروح المزمنة، توصلت دراسة صينية حديثة إلى تقنيات متقدمة لعلاج الجروح لدى مرضى السكري باستخدام “ضمادات حساسة للبيئة الدقيقة”. وتستهدف هذه الضمادات بشكل خاص الجروح المزمنة مثل قرح القدم السكرية، التي تُعد من أبرز مضاعفات مرض السكري وأكثرها تهديدًا للصحة العامة.

الجروح السكرية: خطر مضاعف

أعلن تطبيق “واتساب” الشهير للمراسلة الفورية، المملوك لشركة “ميتا”، عن وقف دعمه لعدد من أجهزة الهواتف الذكية اعتبارًا من يوم الأحد، الأول من يونيو، في خطوة تستهدف الحفاظ على كفاءة الأداء وتعزيز الأمان عبر الأجهزة الأحدث فقط.

من المهم عدم تجاهل أي أعراض قد تظهر في الصباح، إذ قد تكون بمثابة إنذار مبكر لوجود مشكلة صحية كامنة. ومن بين أبرز هذه العلامات الشعور المستمر بالتعب عند الاستيقاظ، حتى بعد نوم كافٍ خلال الليل، وهو ما قد يشير إلى اضطراب في نشاط الغدة الدرقية.