منوعات

10 فوائد صحية لشرب عصير أوراق الليمون

أربعاء, 12/25/2024 - 09:39

يعتبر عصير أوراق الليمون من العلاجات الطبيعية التي قد تحمل فوائد صحية مذهلة، رغم أن أوراق الليمون ليست بنفس شهرة ثماره، إلا أن قيمتها الغذائية والطبية تجعلها من الخيارات المثالية لتعزيز الصحة العامة. إليكم أبرز الفوائد الصحية التي يمكن أن يقدمها تناول عصير أوراق الليمون بشكل يومي، خاصة في فصل الشتاء.

أثر قلة النوم على الصحة الجنسية

اثنين, 12/23/2024 - 10:00

في خضم الحياة اليومية المزدحمة، يولي الكثيرون أهمية أكبر للعمل والمهام المنزلية على حساب النوم، مما يؤدي إلى تقليص ساعات النوم في محاولة للاستفادة من الوقت المتاح.

التعرف على أعراض متحور كورونا الجديد وسبل الوقاية الفعّالة

أحد, 12/22/2024 - 11:22

لا يزال فيروس كورونا (كوفيد-19) منتشرًا في جميع أنحاء العالم في عام 2024، ومع ظهور متحورات جديدة، يتوقع أن يستمر تأثيره حتى العام المقبل. منذ ظهوره في نهاية عام 2019، تغيرت طبيعة أعراضه، حيث أصبحت تشبه نزلات البرد أو الإنفلونزا الشديدة، لكنها لا تزال تسبب مشاكل صحية خطيرة لدى بعض الفئات.

أعراض كوفيد-19 في 2024

هل يساعد زيت الزيتون في تخفيف ألم العظام؟ تعرف على فعاليته

سبت, 12/21/2024 - 11:29

يعد زيت الزيتون من الخيارات الطبيعية الفعالة التي تستخدم لتهدئة بعض الأعراض المزعجة، بما في ذلك ألم العظام. يمكن أن يكون له دور مهم في تخفيف هذا النوع من الألم، وذلك بفضل فوائده المتعددة التي تساهم في تحسين صحة العظام.

أسباب تجعلك تتناول بذور الشيا مع الماء بالليمون يوميًا

جمعة, 12/20/2024 - 09:35

إضافة بذور الشيا والماء بالليمون إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة وحيوية الجسم، ويقدم العديد من الفوائد التي قد تجعله مشروبك المثالي في الصباح.

الأطعمة الغنية بالبروتين: حقيقة أم مبالغة؟

خميس, 12/19/2024 - 09:19

يحرص الكثيرون على زيادة كمية البروتين في وجباتهم اليومية لأسباب مختلفة، منها تعزيز تعافي العضلات بعد التمارين أو تقليل الشعور بالجوع بين الوجبات. ومع ذلك، قد يُساء فهم بعض الأطعمة الشائعة باعتبارها “غنية بالبروتين” بينما تحتوي على كميات متواضعة فقط من هذا العنصر الغذائي الأساسي.

علامات تحذيرية تكشف إصابتك بشلل المعدة

أربعاء, 12/18/2024 - 10:07

شلل المعدة أو “خزل المعدة” هو اضطراب شائع يصيب الجهاز الهضمي، حيث يتسبب في تأخير عملية إفراغ المعدة من الطعام رغم عدم وجود أي انسداد ميكانيكي. هذه الحالة أكثر شيوعًا بين النساء، وتؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الغثيان، القيء، وعسر الهضم. سنعرض في هذا المقال كل ما تحتاج لمعرفته حول شلل المعدة، أسبابه، أعراضه، وطرق العلاج.

نقص فيتامين د وعلاقته بانخفاض ضغط الدم: ما الذي يجب أن تعرفه؟

ثلاثاء, 12/17/2024 - 10:15

يُعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا محوريًا في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام. ورغم أن تأثيره الأكثر شهرة يتعلق بالعظام، فإن أبحاثًا حديثة أظهرت أن لهذا الفيتامين تأثيرات أخرى قد تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم.

أطعمة لا يجب غسلها قبل الطهي: ما يجب أن تعرفه للحفاظ على صحتك

اثنين, 12/16/2024 - 09:46

مع تزايد الوعي الصحي، أصبح الكثير من الناس يتبعون عادة غسل الأطعمة قبل طهيها كإجراء وقائي للتخلص من البكتيريا والأوساخ. ولكن، وفقًا للعديد من الدراسات العلمية، قد يؤدي غسل بعض الأطعمة إلى نشر البكتيريا بدلاً من التخلص منها، مما يعرض صحتنا للخطر.

حقائق عن غسل الطعام:

هل يمكن للزوج استخدام وسائل منع الحمل؟

أحد, 12/15/2024 - 10:34

تلعب وسائل منع الحمل دورًا حيويًا في تنظيم الأسرة والحفاظ على صحة الزوجين، ورغم أن العديد من هذه الوسائل تستهدف المرأة، إلا أن للزوج دورًا أساسيًا في هذا السياق، خاصة في الحالات التي تمنع فيها الزوجة من استخدام وسائل منع الحمل بسبب مشاكل صحية.

الصفحات