يُعد التنفس عملية طبيعية يقوم بها الجسم دون وعي، لكن الطريقة التي نتنفس بها قد تؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والنفسية. فالتنفس عبر الفم، رغم أنه شائع، ليس الخيار الأمثل للصحة العامة، كما تشير أخصائية العلاج الطبيعي دارا شاه من مستشفى جامعة إيموري الأميركية.

لماذا التنفس عبر الأنف أفضل؟

أعلن إنتر ميامي الأمريكي لكرة القدم، الخميس، إصابة نجمه الأرجنتيني ليونيل ميسي، بإجهاد عضلي في أوتار الركبة اليسرى خلال مشاركته في مباراة برشلونة الإكوادوري الودية قبل عدة أيام.

منذ سنوات لم أعد أكتب، وذلك لسببين رئيسيين: أولاً لأنني لست كاتباً بالمعنى الحقيقي، وثانياً لأنني كنت أعاني من نقص واضح في الإلهام. لكنني اليوم أجد نفسي مضطراً إلى العودة إلى الكتابة.

استنكرت النقابة الحرة لعمال الصحافة اقتطاعات تعرضت لها رواتب عمال الإعلام العمومي، وطالبت الجهات المعنية بالتراجع الفوري عنها، واصفة الخطوة بغير القانونية.

وشددت النقابة في بيان صادر عنها على ضرورة احترام الاتفاقات الموقعة وعقود الترسيم، وكذا فتح حوار جاد لتصحيح الخلل، وذلك ضمانا لإنصاف عمال الإعلام العمومي.

قال الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني إلى أن الحكومة تعمل على تحسين الأوضاع في مقاطعة أمبود ومواصلة الجهود المبذولة فيها، مؤكدا أن ما تحقق حتى الآن، رغم أهميته، ليس كافياً ولا يرقى إلى مستوى الطموحات.

لا يقتصر شرب الماء الساخن على منح الجسم شعوراً بالدفء، بل يمكن أن يكون له تأثيرات صحية متعددة عند تناوله بانتظام. وقد استعرض موقع «فيري ويل هيلث» العلمي أبرز هذه الفوائد التي تشمل الجسم والعقل على حد سواء.

1. ترطيب أفضل للجسم

أوقف وست هام، سلسلة انتصارات مانشستر يونايتد، في الدوري الإنجليزي، بعدما تعادل معه بهدف لكل فريق، في اللقاء الذي جمعهما اليوم ضمن الجولة 26 للمسابقة.

وحقق اليونايتد الفوز في آخر 4 جولات، لكن تلك السلسلة، لم تستمر في الدوري الإنجليزي.

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيد المرسلين، وعلى آلهالطيبين وأزواجه أمهات المؤمنين، وأصحابه أجمعين.

معالي السيد المختار ولد اجاي، الوزير الأول، ممثّل فخامةرئيس الجمهورية الإسلامية الموريتانية،

معالي أحمد التوفيق، وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، بالمملكة المغربية،

افتتح الوزير الأول  الموريتاني السيد المخطار اجاي صباح اليوم فعاليات الملتقى السادس لمؤتمر تعزيز السلم في افريقيا المنظم بالعاصمة نواكشوط تخت شعار افريقيا وصناعة الامل" لايأس من رحمة الله " ..

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين