
يعد اختيار الطعام الذي يتم تناوله على معدة فارغة أمرًا بالغ الأهمية لصحة الجهاز الهضمي طوال اليوم، إذ تكون المعدة أكثر حساسية عند الاستيقاظ، وتتأثر بشكل مباشر بأول ما يدخل الجسم من طعام.
أضرار المعجنات على الريق
تناول المعجنات والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض على الريق قد يؤدي إلى:
تهيج بطانة المعدة.
.jpg)





















