منوعات

فوائد البطاطس الصحية

اثنين, 09/08/2025 - 10:05

تعد البطاطس من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، لكنها تتميز أيضًا باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وتعتبر أقل سعرات حرارية مقارنة ببعض الأطعمة الأساسية الأخرى، شرط تناولها دون إضافة الزبدة أو القشدة الحامضة أو الجبن.

البطاطس وتنظيم سكر الدم

جوجل تطلق ميزة “Circle to Search” للترجمة الفورية على الهواتف الذكية

أحد, 09/07/2025 - 11:43

أعلنت شركة جوجل عن ميزة جديدة تُسهل على المستخدمين تفسير أي محتوى يظهر على شاشات الهواتف الذكية، عبر إيماءات مثل التدوير، والتظليل، والكتابة، والنقر، تحت اسم “Circle to Search” أو ميزة الدائرة للبحث.

يوتيوب تشدد القيود على خطة Premium Family: نهاية مشاركة الحسابات بين غير أفراد العائلة

سبت, 09/06/2025 - 13:10

بدأت منصة يوتيوب في فرض سياسة أكثر صرامة على خدمة YouTube Premium Family، بعدما كانت في السابق تسمح بشكل غير مباشر بمشاركة الحسابات مع الأصدقاء أو الأشخاص خارج نطاق الأسرة. وبموجب القواعد الجديدة، سيتم تقييد الوصول للحسابات التي لا تضم أعضاء يعيشون في نفس المنزل.

الدوخة المفاجئة عند الوقوف: متى تكون طبيعية ومتى تستدعي القلق؟

جمعة, 09/05/2025 - 11:07

مع التقدم في العمر، يلاحظ العديد من الأشخاص شعورًا مفاجئًا بالدوخة عند النهوض من وضعية الاستلقاء أو الجلوس. وفي هذه الحالات، يُنصح بالتمسك بشيء ثابت أو الجلوس فورًا، ثم النهوض ببطء. عادةً ما يزول هذا الشعور بسرعة، لكن في بعض الأحيان قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه.

فهم الدوخة وأعراضها

أبرز الخرافات المنتشرة حول تقنية “واي فاي” وحقيقتها

خميس, 09/04/2025 - 10:40

أصبحت تقنية “واي فاي” جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ توفر اتصالاً لاسلكيًا سريعًا ومرنًا لأجهزة متعددة في الوقت نفسه. ومع الانتشار الواسع لهذه التقنية وتطورها على مدار السنوات، ظهرت مجموعة من الشائعات التي قد تربك المستخدمين وتجعل التعامل مع “واي فاي” يبدو أكثر تعقيدًا مما هو عليه في الواقع.

فوائد تناول البلح الأسود قبل النوم

أربعاء, 09/03/2025 - 10:37

يعتبر البلح الأسود من الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الغذائية العديدة. ومن العادات الصحية التي ينصح بها تناول البلح الأسود قبل النوم، لما له من تأثير إيجابي على الجسم وجودة النوم.

1. تحسين جودة النوم

دراسة صادمة.. زجاجات البلاستيك داخل السيارة تسمم الجسم

ثلاثاء, 09/02/2025 - 10:09

أظهرت دراسة حديثة نتائج صادمة حول مخاطر ترك زجاجات المياه البلاستيكية داخل السيارات، حيث يمكن أن يؤدي شرب الماء من هذه الزجاجات بعد تعرضها للحرارة إلى تسمم تدريجي للجسم.

الزجاجات البلاستيكية وتلوث المياه

أطعمة طبيعية تخفف الصداع.. بديل آمن لمسكنات الألم

جمعة, 08/29/2025 - 10:44

الصداع قد يكون تجربة مُرهقة تؤثر على سير حياتنا اليومية، سواء كان ناتجًا عن التوتر، التهاب الجيوب الأنفية، أو الصداع النصفي. ورغم أن الكثير من الأشخاص يلجأون إلى المسكنات أو المكملات الغذائية لتخفيف الألم، إلا أن بعض الأطعمة تمتلك خصائص طبيعية تساعد على تهدئة الصداع وتقليل شدته.

أبل تستعد لإطلاق AirPods Pro 3 مع ميزة صحية لمراقبة معدل ضربات القلب

خميس, 08/28/2025 - 11:25

تستعد شركة أبل لطرح الجيل الجديد من سماعات AirPods Pro 3 خلال حدثها المنتظر في سبتمبر المقبل، بالتزامن مع إطلاق سلسلة هواتف آيفون 17، وسط توقعات بإضافة ميزة صحية جديدة لم يسبق توفرها في السماعات.

تأثير الإفراط في تناول السكريات على صحة المفاصل

أربعاء, 08/27/2025 - 11:01

يُعد التهاب المفاصل من الأمراض المزمنة التي تؤثر على حركة الإنسان وجودة حياته بشكل كبير، ويُشير الخبراء إلى أن بعض العوامل الغذائية قد تساهم في تفاقم الحالة، ومن أبرزها الإفراط في تناول السكريات بمختلف أشكالها.

كيف يؤثر السكر على المفاصل؟

زيادة الالتهابات

الصفحات