منوعات

اكشف بصمتك الرقمية الآن — اختبار بسيط يكشف بياناتك على الإنترنت

اثنين, 09/29/2025 - 10:24

تُعد البصمة الرقمية من أبرز الأدوات التي تتيح تتبع الأشخاص عبر الإنترنت، إذ تمثل لمحة أولية عن هويتهم وسلوكهم، وتستخدم على نطاق واسع في مجال الإعلانات الموجهة. غير أن خطورتها تكمن في إمكانية استغلالها من قِبل أطراف غير موثوقة للتجسس أو تنفيذ هجمات احتيالية تعتمد على الهندسة الاجتماعية.

ما هي البصمة الرقمية؟

التدخين الإلكتروني يهدد صحة الفم لدى الشباب

سبت, 09/27/2025 - 11:26

أظهرت أحدث التحليلات الطبية أن التدخين الإلكتروني أصبح سبباً متزايداً لزيارة عيادات الأسنان بين الشباب، نظراً لتأثيره المباشر على صحة الأسنان واللثة.

اللوز أم الجوز: أيهما أفضل لصحة القلب والتحكم في الوزن؟

جمعة, 09/26/2025 - 09:42

يُعتبر اللوز والجوز من المكسرات الصحية التي توفر مجموعة غنية من العناصر الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية، البروتين، الألياف، الفيتامينات والمعادن. تناول هذه المكسرات بانتظام يُحسن جودة النظام الغذائي، يدعم صحة القلب، ويساعد في التحكم بالوزن. ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات المهمة بينهما تستحق المعرفة.

6 مكملات غذائية قد تساعد في تخفيف حرقة المعدة

خميس, 09/25/2025 - 13:01

حرقة المعدة مشكلة شائعة، قد تظهر أحيانًا بشكل متقطع، وغالبًا تختفي بعد استخدام مضادات الحموضة أو تلقائيًا. لكن إذا كانت الأعراض متكررة أو مزمنة، قد تبحث عن حلول إضافية مثل المكملات الغذائية.

إليك أبرز المكملات التي أظهرت بعض الدراسات أنها قد تساعد في تخفيف حرقة المعدة، وفقًا لموقع «فيري ويل هيلث»:

يوتيوب تكشف عن تحديثات ضخمة لدعم منشئي المحتوى

أربعاء, 09/24/2025 - 09:51

في فعاليتها السنوية “صنع على يوتيوب”، أعلنت منصة يوتيوب عن مجموعة واسعة من التحديثات المصممة لدعم منشئي المحتوى وتعزيز تجربة المشاهدة.

البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم

ثلاثاء, 09/23/2025 - 09:48

أظهرت دراسة فنلندية حديثة أن تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والمصنّعة واستبدال جزء منها بأطعمة نباتية غنية بالبقوليات مثل البازلاء والفول يمكن أن يقدم فوائد صحية ملموسة للرجال.

كيف تعثر على هاتفك أو حاسوبك المفقود وتحمي بياناتك؟

اثنين, 09/22/2025 - 10:00

أصبح ضياع الأجهزة الذكية أو سرقتها هاجساً متكرراً لدى المستخدمين، لكن أنظمة التشغيل الحديثة مثل “آي أو إس” من آبل و**”أندرويد” من غوغل** توفر أدوات فعّالة لتحديد الموقع عن بُعد وحماية البيانات الشخصية.

 

العثور على الهواتف الذكية

بذور التفاح: 5 مخاطر صحية محتملة يجب معرفتها

أحد, 09/21/2025 - 12:49

على الرغم من أن تناول بذور التفاح عادةً لا يشكّل خطراً كبيراً على الصحة، إلا أن هناك بعض المخاطر المحتملة، خاصة عند تناول كميات كبيرة أو لدى فئات معينة مثل الأطفال أو الأشخاص المصابين بمشكلات صحية محددة. فيما يلي أبرز خمسة مخاطر محتملة لتناول بذور التفاح، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»:

1. الاختناق وانسداد مجرى التنفس

تعزيز فوائد الموز في الإفطار: 5 أطعمة يُنصح بتناولها معه

سبت, 09/20/2025 - 12:59

الموز من الفواكه الصحية التي يُنصح بتناولها في وجبة الإفطار لما يقدمه من فوائد متعددة للجسم، ويمكن تعزيز قيمته الغذائية عند تناوله مع بعض الأطعمة الأخرى، لتحويل الإفطار إلى وجبة متكاملة ومغذية.

إليك أبرز الأطعمة التي يُفضل تناولها مع الموز في الصباح:

الشوفان

قشور الموز المهدرة: كنز غذائي وصحي لا ترموه أبدًا

أربعاء, 09/17/2025 - 01:33

في كل مرة نرمي فيها قشر الموز في سلة المهملات، قد نفقد مصدرًا غنيًا بالقيم الغذائية والفوائد الصحية دون أن ندرك ذلك. فقد كشفت أبحاث حديثة أن قشور الموز يمكن أن تتحول إلى مكوّن لذيذ ومغذٍ في المخبوزات، يمنحها قيمة غذائية إضافية ويطيل من عمرها على الرف.

دراسة علمية تثبت القيمة الغذائية

الصفحات