يعتبر الشاي واحدًا من المشروبات الأكثر شعبية واستهلاكًا في جميع أنحاء العالم. يحتل الشاي الأسود المرتبة الأولى بين مختلف أنواع الشاي، يليه الشاي الأخضر والأولونغ والشاي الأبيض. يتم استخراج الشاي من أوراق شجيرة الكاميليا الصينية (Camellia Sinensis).

الاكتئاب  رغم أنه مرض نفسي، إلا أنه ينعكس في أعراض عضوية تؤثر على العديد من أجزاء جسمك.

توجد أنواع مختلفة من الاكتئاب، والعديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر عليه وتبدأ في مرحلة الطفولة، ولكنها تظل تؤثر وتظهر كأعراض للاكتئاب أثناء فترة البلوغ.

متلازمة تكيس المبايض هي حالة تؤثر على النساء وتعتبر أحد الأسباب الرئيسية للعقم. وقد أصبحت هذه الحالة شائعة جدًا بين الفتيات الصغيرات في الوقت الحالي. في كل دورة شهرية ، تنتج المرأة بويضة من المبايض في عملية تسمى الإباضة. ومع ذلك ، فإن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لا يحدث لديهن الإباضة بشكل منتظم.

الحموضة هي حالة تحدث عندما يتم زيادة مستوى الحموضة في المعدة، مما يؤدي إلى اضطراب في توازن الحموضة والقاعدة في الجسم. تعتبر حموضة المعدة الشائعة من أنواع الحموضة، حيث يتم إفراز حمض المعدة (الحمض الهيدروكلوريك) بكميات زائدة.

الأسباب العامة للحموضة:

في فصل الصيف، تزداد احتمالية الإصابة ببعض الأمراض الشائعة بسبب التغيرات المناخية المرتبطة بالطقس الحار والرطوبة المرتفعة. هذه الظروف المناخية توفر بيئة مثالية لتكاثر الكائنات الحية المسببة للأمراض، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الانتشار والإصابة. وفيما يلي سنلقي نظرة عامة على بعض الأمراض الشائعة في فصل الصيف:

على الرغم من الفوائد الغذائية الكبيرة للموز والعناصر الغذائية القيمة التي يحتوي عليها، إلا أن هناك تحذير من تناوله قبل النوم.

تعتبر العناصر الغذائية أساسية لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى تلك العناصر ليعمل بكفاءة.

يعود نقص العناصر الغذائية الأساسية إلى العديد من الحالات الصحية والأمراض، ويمكن أن تكون له آثار طويلة الأجل وقصيرة المدى.

ليس كافياً الاعتماد على الأدوية فقط للسيطرة على مرض السكري، بل يتطلب الأمر الالتزام بتوصيات الطبيب المعالج وتجنب العادات الخاطئة التي تعوق تحكم المريض في مستويات السكر في الدم، حتى وإن كان يتناول الأدوية الموصوفة له من قبل الطبيب.

العادات الخاطئة التي تعوق تحكم المريض بمستويات السكر في الدم

يلعب فيتامين B-12، المعروف باسم كوبالامين، دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والخلايا الأخرى، وفي دعم وظائف الجهاز العصبي وإنتاج الحمض النووي والجزيئات التي تحمل المعلومات الوراثية داخل الخلايا.

زيت الزيتون هو السحر الذي يمتلكه عالم الجمال والصحة، فهو ليس مجرد زيت، بل هو الكنز الغذائي الذي يحتوي على فيتامينات هامة للبشرة والشعر، وعناصر معدنية مفيدة للجسم. بالإضافة إلى فوائده الصحية المعروفة في حماية القلب والشرايين والحد من الأمراض.

من ماذا يتكون زيت الزيتون؟