في عصرنا الرقمي، يُعد فقدان الملفات المهمة لحظة مرهقة ومقلقة، لكن لحسن الحظ، الضغط على زر الحذف لا يعني اختفاء البيانات نهائيًا. تظل الملفات قابلة للاسترجاع ما لم تُكتب بيانات جديدة فوقها، ما يمنح المستخدم فرصة لاستعادتها عبر خطوات تقنية مدروسة.
صدمة كبيرة بدت على وجه هانز فليك، مدرب برشلونة، بعد الهزيمة التي لحقت بالفريق الكتالوني أمام جيرونا بنتيجة 1-2، ضمن منافسات الجولة 24 من الدوري الإسباني.
أكد فليك، خلال المؤتمر الصحفي بعد المباراة: “ما حدث هو أننا دافعنا بشكل سيئ جدًا، خصوصًا في التحولات، في الشوط الثاني تحديدًا، أما الشوط الأول كانت لدينا بعض الفرص”.
أفاد الدرك أن أفرادًا من مركز المعبر الحدودي الكلم 55، وبالتعاون مع فريق الوجار، تمكنوا من ضبط كمية من مخدر يعرف بـ"الحجر الأسود" بحوزة مسافر يحمل جنسية أجنبية، وذلك خلال عملية تفتيش روتينية.
وأوضح الدرك أن المعني كان يُخفي الكمية المضبوطة تحت ملابسه، بعد لفها بإحكام بقماش مطاطي، في محاولة لتجاوز إجراءات المراقبة.
أطلقت ولاية نواكشوط الغربية حملة للكشف الصحي المدرسي المبكر عن الأمراض لدى التلاميذ في المدارس والإعداديات والثانويات الموجودة في مقاطعات الولايات الثلاثة.
وأشرف على إطلاق الحملة والي ولاية نواكشوط الغربية حمود ولد أمحمد.
أعلنت منظمة الشفافية الشاملة أن رئيسها، محمد ولد غده، ما يزال موقوفًا منذ نحو شهرين، رغم إبدائه الاستعداد لتقديم الأدلة والمعطيات المتعلقة بالملفات المثارة، مطالبة بتسريع إحالته إلى القضاء الجالس لعرضها.
يُعرف الموز بأنه مصدر جيد لفيتامين ب6، لكن المفاجأة أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على كميات أكبر منه في الحصة الواحدة. ويؤكد خبراء التغذية أن تنويع مصادر هذا الفيتامين مهم لدعم وظائف الجسم الحيوية، خاصة خلال فترات الصيام أو عند الحاجة لتعزيز المناعة والطاقة.
في إطار تنفيذ التوجيهات السامية لفخامة رئيس الجمهورية، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، الرامية إلى حماية المواطنين من مخاطر الفيضانات وتعزيز مقاربة تنموية قائمة على الكرامة والعدالة الاجتماعية، يواصل المندوب العام للتضامن الوطني ومكافحة الإقصاء “التآزر”، رفقة والي ولاية گورگول، السيد محمد المختار ولد عبدي، تنفيذ عملية تجميع أكثر
.jpg)
