يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعًا حول العالم، وكلاهما غني بالعناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، تختلف فوائدهما بحسب التركيبة الغذائية، مما يثير التساؤل حول أيهما أفضل للصحة.

1. السعرات الحرارية والترطيب

رد نادي برشلونة، على بيان الاتحاد الإسباني، بشأن جناح الفريق الشاب لامين يامال، والذي تم استبعاده من قائمة منتخب إسبانيا، خلال فترة توقف نوفمبر/تشرين الثاني الجاري.

ويستعد منتخب إسبانيا لخوض مباراتين أمام جورجيا وتركيا، يومي 15 و18 نوفمبر الجاري، ضمن تصفيات أوروبا المؤهلة لكأس العالم 2026.

تفقد فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، مساء أمس الثلاثاء، سد “موف” في مقاطعة عدل بكرو، وهو من أكبر المنشآت الزراعية في المنطقة، والممول والمنجز بالكامل من طرف المندوبية العامة للتضامن الوطني ومكافحة الإقصاء “التآزر”.

وصفت دراسة أعدّها "مشروع التوجهات الكبرى في إفريقيا" الجيش الموريتاني بأنه جيش "شديد التسييس"، مرجحة أن يستعيد دورا أكثر وضوحا عند نشوب أيّ أزمة سياسية.

انواكشوط ,موريتانيا  -اعلنت شركة شنقيتل اليوم  اكتمال عملية تحديث جميع محطات شبكتها  في انواكشوط، بالتعاون مع شركة هواوي ، ضمن مشروعها الطموح لتطوير وتحديث بنيتها التحتية الرقمية وتعزيز جودة خدماتها المقدمة للمشتركين.

قالت مصادر إعلامية مغربية إن الأشغال في معبر آمكاله البري مع بير ام اكرين، ثاني معبر يربط المغرب بموريتانيا بعد معبر الكركارات، تقترب من نهايتها.

خصَّ مجتمع “التآزر” في مدينة عدل بكرو، مساء اليوم، فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، باستقبال شعبي كبير يجسد التقدير للجهود الوطنية الهادفة إلى تحسين أوضاع الفئات الهشة وترسيخ قيم التضامن والإنصاف الاجتماعي.

تتولى المندوبية العامة “التآزر” في إطار البرنامج الاستعجالي لتعميم النفاذ إلى الخدمات الأساسية للتنمية المحلية، الذي أطلقه فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، تنفيذ مكونة التعليم والصحة عبر بناء 1.936 فصلاً دراسياً و67 نقطة صحية في ست ولايات، تعزيزًا للتنمية المتوازنة وتقريب الخدمات من المواطنين.

استقبل مجتمع “التآزر” في مدينة ولاتة، مساء اليوم الجمعة 7 نوفمبر 2025، فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، وسط استقبال شعبي واسع يعكس تقدير المواطنين للجهود الوطنية الرامية إلى تحسين ظروف الفئات الهشة وتعزيز التضامن الاجتماعي.

أشرف فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، اليوم الخميس 06 نوفمبر 2025 بمدينة النعمة، على وضع حجر الأساس لإطلاق البرنامج الاستعجالي لتعميم النفاذ إلى الخدمات الأساسية للتنمية المحلية، الهادف إلى تقريب الخدمات الحيوية من المواطنين في المدن والقرى الداخلية، استنادًا إلى نتائج المنتديات الجهوية للتخطيط التشاركي التي ح