يعتبر الكوليسترول مادة شمعية ضرورية لعمل الجسم، فهو يساعد في بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم قد يكون ضارًا، حيث يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

فيروس نورو (Norovirus) هو أحد الفيروسات المعدية التي تتسبب في التهاب المعدة والأمعاء الحاد، ويعد من أبرز أسباب القيء والإسهال الشديدين. يصيب هذا الفيروس الأشخاص في مختلف الأعمار، وينتشر بسرعة في الأماكن المزدحمة أو غير النظيفة. في هذا المقال، سنتعرف على أعراض هذا الفيروس، أسباب الإصابة به، وطرق الوقاية والعلاج.

يعتبر البصل الأحمر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة بشكل عام. ولكن، ما الذي يحدث عند تناول البصل الأحمر على الريق؟ في هذا المقال، نتعرف على الفوائد الصحية لتناول البصل الأحمر في الصباح الباكر وفقًا للمصادر الطبية.

شهدت مكملات البروتين، مثل المخفوقات الجاهزة للشرب والمساحيق والألواح، طفرة كبيرة في الشعبية خلال السنوات الأخيرة. ففي عام 2023، أفادت التوقعات أن القيمة السوقية لهذه المكملات قد تصل إلى 10.8 مليار دولار بحلول عام 2030.

تصلب الأذن هو حالة صحية تؤثر على القدرة على السمع بشكل تدريجي، خاصة في الترددات المنخفضة، مما يتسبب في مشاكل كبيرة في السمع. يعتبر هذا المرض نتيجة لتغيرات تحدث في أيض العظام، خصوصاً في الأذن الداخلية ومنطقة الركاب في الأذن الوسطى.

أسباب تصلب الأذن

يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة التي تحتوي على مكونات غذائية ضرورية لصحة الجسم، والتي تمنحه الطاقة اللازمة. من بين هذه الأطعمة، يأتي السمسم الذي يعد من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي حبات السمسم على العديد من الفوائد الصحية التي تشمل تقليل ضغط الدم، معالجة آلام المفاصل، وحماية العظام من الهشاشة.

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الصحة العامة، وله مكانة مميزة في جميع أنحاء العالم العربي، سواء في وجبات الإفطار أو كوجبة خفيفة. ومع ذلك، فإن فوائد البيض تتجاوز مذاقه اللذيذ، فهناك العديد من الحقائق المثيرة حوله التي قد تكون غائبة عن الكثيرين.

قد يعاني بعض الأشخاص من آلام في البطن بعد التبرز، وهذه الآلام قد تكون ناتجة عن أسباب بسيطة أو خطيرة. يوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية أن هناك عدة أسباب وراء هذا الشعور، بعضها يتطلب العناية الطبية، والبعض الآخر يمكن معالجته بتغيير نمط الحياة.

الإمساك

اتباع نظام غذائي صحي يعد خطوة أساسية للحفاظ على صحتنا العامة، ويشمل تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم الجهاز المناعي وتحسن وظائف الجسم.

وفي هذا السياق، شارك الدكتور جوزيف سلهب، المعروف بـ @thestomachdoc على “تيك توك”، وصفة إفطار مثالية تتماشى مع المبادئ الأساسية للتغذية السليمة.

عند الإصابة بالسعال أو التهابات الجهاز التنفسي، هناك مجموعة من المشروبات التي قد تزيد من حدة السعال أو تهيج الحلق. يفضل تجنب هذه المشروبات لتقليل الشعور بالانزعاج والتسريع في عملية الشفاء.

مشروبات قد تهيج السعال