تثير فكرة شرب الماء من وعاء نحاسي اهتمام البعض، حيث يعتقد البعض أنه يمكن أن يقدم فوائد صحية متعددة. يتمثل هذا الاعتقاد في ترك الماء في وعاء نحاسي لفترة من الزمن، ثم شربه، ما يزعم أنه يزيد من فوائد الماء ويعزز امتصاص العناصر الغذائية.
زيت جوز الهند هو عنصر لا غنى عنه في مجالات الصحة والجمال، حيث يستخرج من لب ثمار جوز الهند، ويتمتع بخصائص مغذية ومرطبة ومضادة للأكسدة. يُعتبر وضع زيت جوز الهند في السرة من الممارسات القديمة التي تعود إلى الطب الهندي القديم، ولكن ما هي الفوائد الصحية لهذا الاستخدام؟
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يمكن أن يقلل من الأمراض المرتبطة بقلة النوم، مما يعزز الفرص لتطوير علاجات جديدة تستهدف المسارات الالتهابية الناجمة عن هذه الظاهرة.
يعد التهاب المفاصل من الحالات التي تسبب الألم المزمن والتي قد تؤثر سلبًا على الحياة اليومية. يعتبر شائعًا بين النساء أكثر من الرجال، ولكنه قد يصيب أي شخص في أي عمر، ولا يعتمد على الشيخوخة كما يعتقد البعض. في هذا المقال، سنلقي نظرة على طرق طبيعية فعّالة لتخفيف ألم التهاب المفاصل دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية.
الكوليسترول هو شائبة يتكوّن من الدهون في الجسم، وهو جزء ضروري لوظائف الجسم مثل بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى مشاكل صحية مثل الأمراض القلبية والأوعية الدموية.
هرمون التستوستيرون يلعب دوراً محورياً في العديد من وظائف الجسم، وهو ضروري لصحة الرجل والمرأة على حد سواء. وفي هذا التقرير، سنلقي نظرة على 6 طرق طبيعية لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون:
البيض ليس الخيار الوحيد للحصول على البروتين الذي يحتاجه جسمك. إذا كنت تبحث عن بدائل صحية ومتنوعة، فإليك بعض الخيارات المثيرة التي تقدمها عالم التغذية، والتي قد تكون خيارات جيدة بالنسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا.
البطيخ من بين الفواكه الصيفية المحببة للكثيرين، فهو يُعتبر مصدرًا ممتازًا للترطيب وخفض درجة حرارة الجسم بسبب ارتفاع نسبة الماء فيه. كما أنه يُساهم في تحسين عملية الهضم بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.
.jpg)
