في فصل الشتاء، تتوفر مجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه التي تعتبر مفيدة لصحة الإنسان، وتلعب بعضها دورًا كبيرًا في ضبط سكر الدم لدى مرضى السكري. هنا قائمة بأفضل الخضراوات والفواكه الشتوية التي يمكن لمرضى السكري الاستفادة منها:

أفضل الخضراوات الشتوية لمرضى السكري:

تُعتبر البذور الصغيرة مصدرًا هامًا للتغذية، حيث إنها مليئة بالدهون الصحية والبروتينات والمغذيات الأساسية الهائلة، ورغم ذلك، فإنها تظل تحت ظلال الشهرة مقارنةً بالمكسرات وغيرها.

تعتبر بشرتنا درعًا واقيًا يحمينا من العوامل الخارجية، ولكن عندما نشعر بتقشر الجلد، قد يثير ذلك قلقنا. على الرغم من أن التقشر قد يكون ناتجًا عن عوامل مؤقتة مثل الجفاف أو التعرض للطقس، إلا أن التغيرات المستمرة يمكن أن تكون إشارة إلى مشاكل صحية تحتاج إلى اهتمام.

تُعتبر فحوصات مستوى الكوليسترول ضرورية للتحقق من صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن أن تكون مستويات الدهون في الدم عاملًا مؤثرًا في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذا، يجب أن يتبع الأفراد بعض الشروط والتحضيرات قبل إجراء تحليل الكوليسترول لضمان الحصول على نتائج دقيقة وموثوقة.

شروط تحليل الكوليسترول:

أعلن رئيس الجامعة الطبية البيلاروسية، الدكتور سيرغي روبنيكوفيتش، عن مشروع مبتكر يهدف إلى ابتكار لقاح مضاد لتسوس الأسنان، وذلك كجزء من مشروع جديد بدأ في بداية هذا العام.

يشكل استخدام الموز في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي موضوع قلق للعديد منهم، نظرًا لاحتمالية حدوث اضطرابات هضمية نتيجة تناوله. لذا، يجب فهم تأثير الموز على القولون العصبي بشكل صحيح.

الابتسامة الصحية تمثل أحد أهم عوامل الحياة الطويلة والسعيدة. ومثل أجسادنا، تتأثر أسناننا بالتقدم في العمر. في هذا المقال، سنتناول التغيرات التي تطرأ على أسناننا مع التقدم في السن، ونقدم بعض الإجراءات التي يُنصح بها للحفاظ على صحة الأسنان لفترة أطول.

تكوين الأسنان:

عند البحث عن طرق لتعزيز المزاج وتحسين الصحة العقلية، يمكن أن تكون الأطعمة الصحية والمغذية جزءًا أساسيًا من الحل. تحتوي العديد من الأطعمة على الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا في دعم الصحة النفسية والعقلية.

منظمة الصحة العالمية كشفت عن قائمة تهديداتها الصحية المحتملة للعام المقبل، حيث يمكن أن يكون تأثير تغير المناخ والأمراض المعدية السبب وراء بعض أكبر التحديات الصحية التي تواجهنا في عام 2024.

فيروس كورونا:

أظهرت دراسة جامعة إنديانا الأمريكية أن إنزيم “نيكوتيناميد نيوكليوتيد أدينيليل ترانسفيراز 2” يلعب دورًا بارزًا في حماية الدماغ من آثار الشيخوخة.